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超脱，常指不拘泥成规、传统、形式的境界，有性格超脱之说。其次有超出、脱离的意思如超脱现实、超脱尘世。三有解脱、开脱的意思蕴含其中。仔细掂量，我以为“超脱”就是一种超凡脱俗的精神境界，如文章中不同寻常却有见地的观点，看纷繁世事总会用不同的角度和平和的心态去看的那种超然。 污泥相对于莲来说是一种俗，但莲并没有因污泥的俗而不活出一个青丽而圣洁的自我来，却于污泥而不染。又如那寒天冷冻对于冰山上的盛开的雪莲来说是一种俗，而雪莲就恰恰就是那种俗中脱颖而出。还有迎风傲雪的红梅等等都因着自己独特而超凡脱俗的魅力让世人流传出千古颂呤的佳话。
超脱更是跋涉在寂寞和痛苦的人生旅途中依然对蓝天白云充满美妙的想像，是涉足在热闹的名利场也不会稍微减弱对功名的淡漠。那种心境可以是傍晚时分，天空泛起微微余光，太阳的长长的光辉斜映在湖面与平静的湖面融为一体的自然。是在黑暗时心中总有不落的太阳照射的温暖。
在医学、心理学上，超脱静坐能够恢复身体的自我修复机制和自我平衡机制，对神经激素和部分神经系统起作用，从而有助于缓解心脏病病情。超脱静坐同时也是佛、禅学的一种静修形式。施奈德说：“这种技术不需要努力、不需要集中、也不需要排除杂念。它是一种自然、轻松的过程，使你过到一种安静的机敏状态。” 静坐下的超脱像一汪清潭。虽然有排山倒海之势、门庭若市之状，却能在静谧与幽邃中默默地净化世间所有纷纷的尘屑。像一首隽永的小诗，却也能令人久久地回味与神往。
超脱是一种富有。且不说生活动辄遇到羁绊，便是心中那份似乎永远也难以消除的不尽己意的遗憾，便会令人有说不出的惆怅。能够超脱，就不会在贫穷中苦苦羡慕富贵者的显赫，在富贵中不会有那份患得患失的痛楚，心中始终会保持一种良好的情绪，又在这种情绪下体验和发现人生永恒的乐趣。 “轻轻的我走了， 正如我轻轻的来； 轻轻的招手， 作别西天的云彩。”这实是一种超然的超脱。
超脱，也就保持了心灵清泉般的处境与美好。超脱而能永久，也就能享有人生的全部自由和快乐，或许这就是超脱的真谛所在。
有时，当自己抽身于现实，以乘上飞机在那个足够高的高度看一座城市时，似乎所有的繁华、喧闹、嘈杂都已隐退，一切都显得那么平静和安详，我想如果总能够从这样的视觉去看待浮生的人世，一定很超脱，因为那时已经超脱了所有的悲与欢。只是，平常人家谁会时常以这种心态去体会？谁可以在足够的高度俯瞰大地？谁又能够真正超脱所有的悲与欢来看待红尘呢？因此，眼前的并不平静和安详，耳边仍旧充斥着喧闹和嘈杂。因为我们还是身处在城市的某一角。 于是说：超脱是一种智慧一种思想一种洞悉世情后的大彻大悟，超脱也是一种幸福一种痛苦一种痛定思痛后的大喜大悲。能超脱是一种幸福，不能超脱是一种痛苦。朋友们，让我们一起象雄鹰展翅一样超脱些吧！
2004。2。22 15：50
超脱，常指不拘泥成规、传统、形式的境界，有性格超脱之说。其次有超出、脱离的意思如超脱现实、超脱尘世。三有解脱、开脱的意思蕴含其中。仔细掂量，我以为“超脱”就是一种超凡脱俗的精神境界，如文章中不同寻常却有见地的观点，看纷繁世事总会用不同的角度和平和的心态去看的那种超然。 污泥相对于莲来说是一种俗，但莲并没有因污泥的俗而不活出一个青丽而圣洁的自我来，却于污泥而不染。又如那寒天冷冻对于冰山上的盛开的雪莲来说是一种俗，而雪莲就恰恰就是那种俗中脱颖而出。还有迎风傲雪的红梅等等都因着自己独特而超凡脱俗的魅力让世人流传出千古颂呤的佳话。
超脱更是跋涉在寂寞和痛苦的人生旅途中依然对蓝天白云充满美妙的想像，是涉足在热闹的名利场也不会稍微减弱对功名的淡漠。那种心境可以是傍晚时分，天空泛起微微余光，太阳的长长的光辉斜映在湖面与平静的湖面融为一体的自然。是在黑暗时心中总有不落的太阳照射的温暖。
在医学、心理学上，超脱静坐能够恢复身体的自我修复机制和自我平衡机制，对神经激素和部分神经系统起作用，从而有助于缓解心脏病病情。超脱静坐同时也是佛、禅学的一种静修形式。施奈德说：“这种技术不需要努力、不需要集中、也不需要排除杂念。它是一种自然、轻松的过程，使你过到一种安静的机敏状态。” 静坐下的超脱像一汪清潭。虽然有排山倒海之势、门庭若市之状，却能在静谧与幽邃中默默地净化世间所有纷纷的尘屑。像一首隽永的小诗，却也能令人久久地回味与神往。
超脱是一种富有。且不说生活动辄遇到羁绊，便是心中那份似乎永远也难以消除的不尽己意的遗憾，便会令人有说不出的惆怅。能够超脱，就不会在贫穷中苦苦羡慕富贵者的显赫，在富贵中不会有那份患得患失的痛楚，心中始终会保持一种良好的情绪，又在这种情绪下体验和发现人生永恒的乐趣。 “轻轻的我走了， 正如我轻轻的来； 轻轻的招手， 作别西天的云彩。”这实是一种超然的超脱。
超脱，也就保持了心灵清泉般的处境与美好。超脱而能永久，也就能享有人生的全部自由和快乐，或许这就是超脱的真谛所在。
有时，当自己抽身于现实，以乘上飞机在那个足够高的高度看一座城市时，似乎所有的繁华、喧闹、嘈杂都已隐退，一切都显得那么平静和安详，我想如果总能够从这样的视觉去看待浮生的人世，一定很超脱，因为那时已经超脱了所有的悲与欢。只是，平常人家谁会时常以这种心态去体会？谁可以在足够的高度俯瞰大地？谁又能够真正超脱所有的悲与欢来看待红尘呢？因此，眼前的并不平静和安详，耳边仍旧充斥着喧闹和嘈杂。因为我们还是身处在城市的某一角。 于是说：超脱是一种智慧一种思想一种洞悉世情后的大彻大悟，超脱也是一种幸福一种痛苦一种痛定思痛后的大喜大悲。能超脱是一种幸福，不能超脱是一种痛苦。朋友们，让我们一起象雄鹰展翅一样超脱些吧！
2004。2。22 15：50