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有天我走进了一家药店，买了点消炎药品，转身要出门的时候，我看见旁边有个体重秤，好奇心来了，就站在上面，看表针刷地一下，转了一圈多，那个紧张呀，还好，回来一点，仔细看体重，妈呀，着实吓了自己一条，旁边的那位药师就问，多少了，我说还那样。其实，我知道不是那样子了，又涨了。
该减肥了，我自己心里叨叨着，不减肥不行了。好吧，减肥！看书上说微断食减肥，我本来打算是连续好几天只喝水，但坚持两天不行了，后来就想这样不行呀，受不了呀，我就一天吃一顿饭，才开始也不适应，后来连续两周也没啥，上班正常，肚子说饿也没有当初那么饿了，这样也感觉不行，看看还有啥减肥的法子，后来，我逛淘宝看到黑乌龙茶，说乌龙茶对我有吸引力，那倒不是，主要是它的作用，刮油去脂。看着四个字眼前亮了，买。刷刷几下，拍了两大包。虽然有点贵，也顾不得了。
茶叶买了，也喝了，关键是吃的这么少，营养还是问题，我去逛超市买水果，看了看买了一大堆苹果，雪梨等。这下好了，饿了吃苹果，再饿了吃梨。有天，我上网聊天，有个网友跟我说，梦想，我断食了。我当时愣了，咋了，还想不开。他说，不是，我只是想减肥。我就说，你那小体格还减啥呀。他跟我说，减肥是其次，主要是进行屁股修炼。我当时就乐了，你还屁股修炼？屁股练好了有啥用？你还想塑造s形线？他连忙更正说，不是屁股是辟谷，打错了。我听他这么一说，我就明白了，想当初李叔同就是后来的弘一法师，如果你还不知道弘一法师是谁，那我就稍微提示一下，就是那首长亭外，古道边，芳草碧连天。这首词的作者。当初李叔同跑到虎跑寺，进行辟谷一个月，我不确定是不是一个月，但是结果我还是记得的，他说身轻如燕，整个形态，心态都变了，犹如脱胎换骨。我有些怀疑，就去查找辟谷相关的资料，多项资料显示，辟谷确实对身体有益。
看完这些，我就想到长辈们在以前如何过日子的。远了不说，就说三年自然灾害。当然了，就不说饿死了多少人，但是，活下来的基本都比较健康的，我外祖母现在都快九十了，眼不花，耳朵有点背，但不是聋。还有我邻居的爷爷活了98岁，只是后来的一天跌了一跤，家人赶忙上去扶他，他什么也不说，摆摆手让他们走开，他一个人拿着拐杖，慢慢的爬起来，然后慢慢的走进自己的房间，盖上被子。到了晚上，家人让他吃饭，他说不想吃了，家人问他，你还疼不疼。他说早就不疼了，第二天早晨，安然离世。我听这些的时候，就想到了佛教的圆寂。佛教的圆寂就是盘腿而坐，不让任何人打扰，然后就进入自己以为很好的极乐世界。还有个事也是一条巷里的老爷爷，他是一百多以后离开的，那个时候，他能拄着拐杖行走，但是呢，他另一只手总是拿着一个马扎，累了就歇歇，歇了之后就拄着拐杖再慢慢的行走。当然了，类似于长寿的例子就不一一地详细叙述了。再比较如今，疾病之多，什么高血压，血脂稠，血糖高以及各种癌病等等，归其原因就是病从口入，有些人自己毫无知觉，怎么一下子就癌症了呢，还晚期，这一切只能说，毒素的累积而导致成了不可去除的顽疾。说到这我想起了一位少数民族的老奶奶，记得她是道光年间出生的，现在除了走路不太便利之外，啥病没有，还坐着力所能及的事情，心态也很好，你也许就问了，道光年间出生的，那得多大了？我看到年份的时候也没觉得啥，仔细一算，妈呀，228岁。中国仅此一人，仅此一人而已，两个世纪的人，说是国宝级的寿星也不为过。现在她每个月都定期检查，政府组织的免费，有什么病呢，政府也是出医药费的。人家几世同堂就不太知道，肯定不是四世同堂了。再想想，以前那些人，有高血压吗？有血脂稠吗？没有，有的话也是那些地主富足的家庭，除此之外的那些人就是吃了上顿没下顿，吃野菜充饥也是家常便饭了。
说的多了，还是说说辟谷吧。辟谷就是通过少量的能量维持生命之需，靠身体内部的消化系统，循环系统等排出身体的毒素，你想，没有那么多的能量了，身体只能消耗本身的能量。算了，这是个专业的问题，我还是不说了，班门弄斧之嫌，我还是要避谓的。
这不，茶叶没喝了几天，就转眼到了二十一，对了，我得回家。回到家的第二天早晨，五点半就出门了，围着学校前的那条路跑了一大圈，有四五公里吧，你或许问，跑下来了，我要说的是，跑下来了，那是不可能哩，跑得很累就歇歇，到今天已经连续三四天了，减没减我不知道，反正我在家里就是呼之即来，战之即胜。这咋了还打仗呀，打仗到不是，我姐来我家就说，兄弟，拖地，我不拖地，她就跟我妈说，妈，俺兄弟还减肥呢，吃饱了就不动弹。我妈说了，减肥就得拖地，我听这，还说啥，进了洗刷间拿着拖把拖地。吃完饭了，我让姐姐洗碗，我姐说，还减肥吗？我淡淡的说，减呀。我姐说，来，把碗刷了。我看我妈的眼色，我妈也是赞同，意思就是说，想减肥，少吃饭，多运动多干活。说啥，拿着碗进了厨房，拧开水龙头，哗哗的水流就把碗，盘冲洗的差不多了，然后再用洗洁精擦洗，再冲洗。刷完盘子了，外甥闹了，我姐说，给他喂奶。我就说，姐，这活不是老爷们干的，我妈就说，学着点。好吧，喂孩子都是我的活了。喂奶喂完了，这家伙还是很精神，就嚷嚷着要吃东西，我不给他，他就拉着我的手，走进厨房，指着冰箱，当然话说不清楚，他只是哼哼唧唧的说，我不知道冰箱有啥，就打开看，里面有苹果，香蕉，饼干等。我给他拿苹果，他摇头，给他拿香蕉，他摇头，拿饼干摇头，我拿了好几样之后，他看到蛇果之后就哈哈的笑了，我说了句这年头的小孩就是聪明，我妈说我小时候不是这个样子的。
减肥还得继续，不过微断食是不行了，我妈心疼。我说不吃饭了，我妈就以为我不舒服，我说要减肥，我妈说，少吃，也不能不吃。不过，在家里吃饭胃口要比在工作的地方要好的多。想了想之后，恩少吃。不过，家里的活我都包了，这不，昨晚都给我分配了任务，擦玻璃，还说啥，干吧。
哎，减肥呐，说多了都是泪呀。
有天我走进了一家药店，买了点消炎药品，转身要出门的时候，我看见旁边有个体重秤，好奇心来了，就站在上面，看表针刷地一下，转了一圈多，那个紧张呀，还好，回来一点，仔细看体重，妈呀，着实吓了自己一条，旁边的那位药师就问，多少了，我说还那样。其实，我知道不是那样子了，又涨了。
该减肥了，我自己心里叨叨着，不减肥不行了。好吧，减肥！看书上说微断食减肥，我本来打算是连续好几天只喝水，但坚持两天不行了，后来就想这样不行呀，受不了呀，我就一天吃一顿饭，才开始也不适应，后来连续两周也没啥，上班正常，肚子说饿也没有当初那么饿了，这样也感觉不行，看看还有啥减肥的法子，后来，我逛淘宝看到黑乌龙茶，说乌龙茶对我有吸引力，那倒不是，主要是它的作用，刮油去脂。看着四个字眼前亮了，买。刷刷几下，拍了两大包。虽然有点贵，也顾不得了。
茶叶买了，也喝了，关键是吃的这么少，营养还是问题，我去逛超市买水果，看了看买了一大堆苹果，雪梨等。这下好了，饿了吃苹果，再饿了吃梨。有天，我上网聊天，有个网友跟我说，梦想，我断食了。我当时愣了，咋了，还想不开。他说，不是，我只是想减肥。我就说，你那小体格还减啥呀。他跟我说，减肥是其次，主要是进行屁股修炼。我当时就乐了，你还屁股修炼？屁股练好了有啥用？你还想塑造s形线？他连忙更正说，不是屁股是辟谷，打错了。我听他这么一说，我就明白了，想当初李叔同就是后来的弘一法师，如果你还不知道弘一法师是谁，那我就稍微提示一下，就是那首长亭外，古道边，芳草碧连天。这首词的作者。当初李叔同跑到虎跑寺，进行辟谷一个月，我不确定是不是一个月，但是结果我还是记得的，他说身轻如燕，整个形态，心态都变了，犹如脱胎换骨。我有些怀疑，就去查找辟谷相关的资料，多项资料显示，辟谷确实对身体有益。
看完这些，我就想到长辈们在以前如何过日子的。远了不说，就说三年自然灾害。当然了，就不说饿死了多少人，但是，活下来的基本都比较健康的，我外祖母现在都快九十了，眼不花，耳朵有点背，但不是聋。还有我邻居的爷爷活了98岁，只是后来的一天跌了一跤，家人赶忙上去扶他，他什么也不说，摆摆手让他们走开，他一个人拿着拐杖，慢慢的爬起来，然后慢慢的走进自己的房间，盖上被子。到了晚上，家人让他吃饭，他说不想吃了，家人问他，你还疼不疼。他说早就不疼了，第二天早晨，安然离世。我听这些的时候，就想到了佛教的圆寂。佛教的圆寂就是盘腿而坐，不让任何人打扰，然后就进入自己以为很好的极乐世界。还有个事也是一条巷里的老爷爷，他是一百多以后离开的，那个时候，他能拄着拐杖行走，但是呢，他另一只手总是拿着一个马扎，累了就歇歇，歇了之后就拄着拐杖再慢慢的行走。当然了，类似于长寿的例子就不一一地详细叙述了。再比较如今，疾病之多，什么高血压，血脂稠，血糖高以及各种癌病等等，归其原因就是病从口入，有些人自己毫无知觉，怎么一下子就癌症了呢，还晚期，这一切只能说，毒素的累积而导致成了不可去除的顽疾。说到这我想起了一位少数民族的老奶奶，记得她是道光年间出生的，现在除了走路不太便利之外，啥病没有，还坐着力所能及的事情，心态也很好，你也许就问了，道光年间出生的，那得多大了？我看到年份的时候也没觉得啥，仔细一算，妈呀，228岁。中国仅此一人，仅此一人而已，两个世纪的人，说是国宝级的寿星也不为过。现在她每个月都定期检查，政府组织的免费，有什么病呢，政府也是出医药费的。人家几世同堂就不太知道，肯定不是四世同堂了。再想想，以前那些人，有高血压吗？有血脂稠吗？没有，有的话也是那些地主富足的家庭，除此之外的那些人就是吃了上顿没下顿，吃野菜充饥也是家常便饭了。
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