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沙包、铅块、哑铃！很好，就是这地方不够大，我想跑步爬山。”我试试哑铃，觉得不甚爽利，提出了自己的要求。
孙老头二话没说，将手里的拐杖往地上一插，我顿时觉得身体一紧，天旋地转。
“这是身体变重了！”我惊诧不已，一瞬间就像是身体灌满了铅，挪动一步都有点吃力。
“我这里没你那洞天豪华，只有这么点小地方，也就可以制造几倍的重力，你凑合跑跑吧。”孙老头笑道，用手一指“从院子这角跑到那边，别忘了把哑铃带上。”
也不知是喝下去的东西起了作用，我只觉得浑身火热，巴不得发泄一下，这点重力不在话下。
抄起哑铃就跑，我还不敢迈大步，毕竟这院子实在太小了。
只是没几步我就发现了其中的不对劲，从院子一角到另一角，充其量不过十几米，偏偏我怎么也跑步到头。
“缩地成寸！”
这东西果然妙用无穷啊不过这样也好，普通的重量对我来说已经没啥作用了，自从踏入先天至今已经没有吃力的感觉了。孙老头提供的哑铃都是特大号的，与其说是哑铃，还不如说是两只金属制成的石锁，若是拎着这玩意出去跑步不被人当作怪物才是异事。
一切改变似乎与孙老头的拐杖有关，不过我是不打算深究，因为身体里面的药力散发开来实在难受，不得不跑。
大概跑了一个小时，孙老头又来过一遍，还是一碗汤，依旧刺鼻，不过精力消耗差不多的我已经没法挑食了，灌吧。
这东西不知道是什么药材炮制的，一喝下去精力立即暴涨，浑身不动不摔打不舒坦。
我喝完之后无事可做，开始举杠铃深蹲，连蹲两百次。
蹲完杠铃一扔，孙老头及时的出现，又是一碗肉汤，继续打沙包。
孙老头提供的沙包不知道什么东西制成的，又硬又重，我拼尽全身力道打上去都晃动不大，非常之耐打。
具体过程就是这样，每日里的变化不大，无非是顺序不同花样翻新而已，但都是做的身体力量训练，不涉及技巧。
运动的多吃的也多，反正一日数餐都是蛋白质，除了咸味就是一股刺鼻的中药味，我味觉都快退化了。
如此大量的摄入蛋白质，我生怕自己成为魔鬼筋肉人，因此不敢稍歇，每次都是将身体练到极其疲倦方才住手，其实也由不得我不动弹，一则药力散发，二则还有孙老头盯着。
不过也幸好有孙老头盯着，以我散漫的性格，待兴兴头一过三天打鱼两天晒网那是注定的
这种有针对目的的训练大有用处，每日里练完之后冲把冷水澡，火气全消，浑身舒坦。
这水也是孙老头特制的，据说加入了什么什么药酒，晚上睡觉之前还得喝二两，味道依旧怪怪，不过感觉还不错。
孙老头曾经暗示过我，问我这阳是足够了，是不是要来点阴的消遣消遣，字里行间的意思竟是**裸的问我要不要女人。
我揣摩其意，这老家伙定是来真的，也让我大为心动。毕竟这每天药膳吃着极是上火，每日里都是一阳而生，坚而不倒。他若不提我还没啥想法，这一提就有点那啥
“阴阳互生乃是龙虎之道，和谐之本，你若是只往阳的方面发展就有点变态了，不如”孙老头孜孜不倦的教唆我，仿佛没长角的恶魔。
我差点就点头默认了，不过一想到这是在他的地盘上，处处还充满了诡异，以孙老头对此处的控制，我在这里搞女人还不是做免费表演？
一想到这个我就浑身不舒服，好歹我还是处男，虽然口头放荡，内心**，但是还有点坚持，好歹咱也是踏入先天境界之人，总不能随便找个野鸡就把自己的第一次给葬送了吧。
“熟女好啊，熟女有经验啊，你没经历过，不知道熟女的妙处，别怕，有我来安排，包君满意”
孙老头越是这样殷勤，我越是怀疑，哪怕憋着玩五姑娘也不敢让他安排了，谁知道这老家伙打得什么主意，看那表情就透着不正经。
沙包、铅块、哑铃！很好，就是这地方不够大，我想跑步爬山。”我试试哑铃，觉得不甚爽利，提出了自己的要求。
孙老头二话没说，将手里的拐杖往地上一插，我顿时觉得身体一紧，天旋地转。
“这是身体变重了！”我惊诧不已，一瞬间就像是身体灌满了铅，挪动一步都有点吃力。
“我这里没你那洞天豪华，只有这么点小地方，也就可以制造几倍的重力，你凑合跑跑吧。”孙老头笑道，用手一指“从院子这角跑到那边，别忘了把哑铃带上。”
也不知是喝下去的东西起了作用，我只觉得浑身火热，巴不得发泄一下，这点重力不在话下。
抄起哑铃就跑，我还不敢迈大步，毕竟这院子实在太小了。
只是没几步我就发现了其中的不对劲，从院子一角到另一角，充其量不过十几米，偏偏我怎么也跑步到头。
“缩地成寸！”
这东西果然妙用无穷啊不过这样也好，普通的重量对我来说已经没啥作用了，自从踏入先天至今已经没有吃力的感觉了。孙老头提供的哑铃都是特大号的，与其说是哑铃，还不如说是两只金属制成的石锁，若是拎着这玩意出去跑步不被人当作怪物才是异事。
一切改变似乎与孙老头的拐杖有关，不过我是不打算深究，因为身体里面的药力散发开来实在难受，不得不跑。
大概跑了一个小时，孙老头又来过一遍，还是一碗汤，依旧刺鼻，不过精力消耗差不多的我已经没法挑食了，灌吧。
这东西不知道是什么药材炮制的，一喝下去精力立即暴涨，浑身不动不摔打不舒坦。
我喝完之后无事可做，开始举杠铃深蹲，连蹲两百次。
蹲完杠铃一扔，孙老头及时的出现，又是一碗肉汤，继续打沙包。
孙老头提供的沙包不知道什么东西制成的，又硬又重，我拼尽全身力道打上去都晃动不大，非常之耐打。
具体过程就是这样，每日里的变化不大，无非是顺序不同花样翻新而已，但都是做的身体力量训练，不涉及技巧。
运动的多吃的也多，反正一日数餐都是蛋白质，除了咸味就是一股刺鼻的中药味，我味觉都快退化了。
如此大量的摄入蛋白质，我生怕自己成为魔鬼筋肉人，因此不敢稍歇，每次都是将身体练到极其疲倦方才住手，其实也由不得我不动弹，一则药力散发，二则还有孙老头盯着。
不过也幸好有孙老头盯着，以我散漫的性格，待兴兴头一过三天打鱼两天晒网那是注定的
这种有针对目的的训练大有用处，每日里练完之后冲把冷水澡，火气全消，浑身舒坦。
这水也是孙老头特制的，据说加入了什么什么药酒，晚上睡觉之前还得喝二两，味道依旧怪怪，不过感觉还不错。
孙老头曾经暗示过我，问我这阳是足够了，是不是要来点阴的消遣消遣，字里行间的意思竟是**裸的问我要不要女人。
我揣摩其意，这老家伙定是来真的，也让我大为心动。毕竟这每天药膳吃着极是上火，每日里都是一阳而生，坚而不倒。他若不提我还没啥想法，这一提就有点那啥
“阴阳互生乃是龙虎之道，和谐之本，你若是只往阳的方面发展就有点变态了，不如”孙老头孜孜不倦的教唆我，仿佛没长角的恶魔。
我差点就点头默认了，不过一想到这是在他的地盘上，处处还充满了诡异，以孙老头对此处的控制，我在这里搞女人还不是做免费表演？
一想到这个我就浑身不舒服，好歹我还是处男，虽然口头放荡，内心**，但是还有点坚持，好歹咱也是踏入先天境界之人，总不能随便找个野鸡就把自己的第一次给葬送了吧。
“熟女好啊，熟女有经验啊，你没经历过，不知道熟女的妙处，别怕，有我来安排，包君满意”
孙老头越是这样殷勤，我越是怀疑，哪怕憋着玩五姑娘也不敢让他安排了，谁知道这老家伙打得什么主意，看那表情就透着不正经。