，然后点击“添加到主屏幕”第210章肯定不会客气 (1/2)
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足上穿着的这双训练鞋是前阵子小姨寄过来的，当我打开盒子的时候瞬间感动到不行，这是一双顶级的训练舞鞋，牌子是俄国的grishko，专注于制作芭蕾舞鞋，这个品牌的鞋子是纯手工缝制，尤以足尖的独特做工和设计闻名，足尖的方寸之地被称之为鞋盒，这个设计是足尖鞋最核心的秘密，也是芭蕾舞者能够做出各种高难度组建动作的倚仗。
而grishko的鞋子这方面最是注重，用特制的胶粘剂将特殊织物粘合在一起，做成能够将脚趾和一部分脚面恰好套入其中的硬套，软硬适中，却又能够恰到好处的支撑脚掌做出各种匪夷所思的动作，可以说这款鞋子对于脚趾的保护是极佳的！
传统的足尖鞋大体分成三种：vaganova、era、fouette，每个型号又分成17种尺寸，每种尺寸又有五种肥瘦情况，十分的讲究。
我这款就是vaganova型舞鞋，是苏联古典芭蕾教育体系奠基人之称的舞蹈家瓦加诺娃的同名款式，而尺寸就更是马虎不得，否则一旦穿错了型号，对于脚趾是一个巨大的伤害。
所以每个假期小姨都会亲自给我量双足的尺寸，一点儿也不觉得烦。每次我都要听小姨不停的唠叨我的脚是如何如何难得一见，一定要爱护好，不可以因为练舞受到半点儿伤害云云，记得有一次恰好在回家前因为训练的特别狠，拇指甲有些隐隐瘀血，被小姨看到，狠狠的数落了我暴殄天物，生生让我在家静养了好些天。
所以这次小姨干脆，直接买了最贵的进口牌子的鞋，而且一连买了好些双一起邮给了我，我知道她是怕我因为舞蹈训练弄伤的脚，让我又好气又好笑，心中纳闷小姨为何如此执着的跟我的双脚卯上了。
也亏得她在我家那边办了一所艺术学校，生意十分红火，否则这些鞋子光是费用听起来都能让人乍舌。
只不过这种鞋子不能总穿，因为专业的足尖鞋可不同于软底鞋，这种鞋子是有寿命的，一般专业的演员进行演出，也就能用至多不超过五次就报废了。
grishko品牌的鞋子质量不俗，也一般不超过十次，但这也是强度比较大的演出。今天之所以穿这个，也是林郁要求的，因为今天要进行专业芭蕾舞的进阶课程，这也是我期盼已久的。
毕竟林郁在芭蕾舞领域的造诣是这个学校里数一数二。我脚踝绷直，脚掌瞬间离地而起，足尖点地一前一后，我双臂在胸前缓缓打开，足尖轻盈的向前迈步，巨大镜子里呈现一个修长的身影
片刻的功夫，我便来到了把杆前，随即我右腿向前一探，轻易的就搭在了横杆之上，俯身向前我开始拉伸腿部的肌肉。传统的古典芭蕾技术是建立在外开、伸展、绷直的广义基础之上。
基本的姿势包括五种脚姿和七种手姿，是法国国王路易十四在巴黎创办世界第一所皇家舞蹈学院时确立的，据说这位国王还是一位顶尖的舞蹈家。
专业的老师喜欢直接用不知是法语还是意大利语来称呼这些动作，名字诸如arabesque、attitude、ecarte，亦或是将腿部动作统称为battements还有比如ronddejambo、portdebras等等一开始接触只觉得云里雾里。
可是时间一长便也习惯了，这大概就是芭蕾舞曲高和寡的根本原因吧毕竟按照这种情形，芭蕾舞对于观众的要求仍是极高的。
所以除了芭蕾之外，我还喜欢自由奔放的现代舞或者气韵独具的中国古典舞，不同的舞种赋予了我不同的灵魂，每次转换都让我觉得好似换了一种人生，我很享受这个过程，也是打心眼儿里喜欢跳舞，渴望跳出属于自己的舞蹈
舞蹈前的热身必不可少，我尤其注重这个细节，一方面可以通过不断的拉伸锻炼来让自己的动作愈发舒展，另一方面也是避免受伤的最佳方式，受伤对于舞者而言是很可怕的，我听说过就有一些卓有天赋的舞者因为一次大伤黯然退役。
低头看着镜中的自己我微微皱了皱眉头。胸部怎么好像又大了一圈原来还没有注意到，可穿上紧身的舞服之后却显得极为明显，两颗浑圆乳球挺立在胸前，与纤细的腰肢极不相称，我心中有些恼火。
心想这胸前又添了不小的累赘，到时候若是穿着轻薄一些的衫子，舞动起来酥胸上下颤抖，那成了什么样子！想想都觉羞耻异常右腿放松好之后，我抬起左腿再次下压。时间也快到了。
仍不见林郁和沈如雪的身影，我倒也不急，只想着这个时光慢些流逝，好让我能够再多享受一刻。忽听两个急促的脚步声从门口传来，我心中微微诧异，转头望向舞室大门处。
只见一高一矮两个身影出现在远处，我定睛一看，才瞧清来人长相，怎么会是她们？我心中十分讶异，隐隐也有几分愤怒。
不... -->>
足上穿着的这双训练鞋是前阵子小姨寄过来的，当我打开盒子的时候瞬间感动到不行，这是一双顶级的训练舞鞋，牌子是俄国的grishko，专注于制作芭蕾舞鞋，这个品牌的鞋子是纯手工缝制，尤以足尖的独特做工和设计闻名，足尖的方寸之地被称之为鞋盒，这个设计是足尖鞋最核心的秘密，也是芭蕾舞者能够做出各种高难度组建动作的倚仗。
而grishko的鞋子这方面最是注重，用特制的胶粘剂将特殊织物粘合在一起，做成能够将脚趾和一部分脚面恰好套入其中的硬套，软硬适中，却又能够恰到好处的支撑脚掌做出各种匪夷所思的动作，可以说这款鞋子对于脚趾的保护是极佳的！
传统的足尖鞋大体分成三种：vaganova、era、fouette，每个型号又分成17种尺寸，每种尺寸又有五种肥瘦情况，十分的讲究。
我这款就是vaganova型舞鞋，是苏联古典芭蕾教育体系奠基人之称的舞蹈家瓦加诺娃的同名款式，而尺寸就更是马虎不得，否则一旦穿错了型号，对于脚趾是一个巨大的伤害。
所以每个假期小姨都会亲自给我量双足的尺寸，一点儿也不觉得烦。每次我都要听小姨不停的唠叨我的脚是如何如何难得一见，一定要爱护好，不可以因为练舞受到半点儿伤害云云，记得有一次恰好在回家前因为训练的特别狠，拇指甲有些隐隐瘀血，被小姨看到，狠狠的数落了我暴殄天物，生生让我在家静养了好些天。
所以这次小姨干脆，直接买了最贵的进口牌子的鞋，而且一连买了好些双一起邮给了我，我知道她是怕我因为舞蹈训练弄伤的脚，让我又好气又好笑，心中纳闷小姨为何如此执着的跟我的双脚卯上了。
也亏得她在我家那边办了一所艺术学校，生意十分红火，否则这些鞋子光是费用听起来都能让人乍舌。
只不过这种鞋子不能总穿，因为专业的足尖鞋可不同于软底鞋，这种鞋子是有寿命的，一般专业的演员进行演出，也就能用至多不超过五次就报废了。
grishko品牌的鞋子质量不俗，也一般不超过十次，但这也是强度比较大的演出。今天之所以穿这个，也是林郁要求的，因为今天要进行专业芭蕾舞的进阶课程，这也是我期盼已久的。
毕竟林郁在芭蕾舞领域的造诣是这个学校里数一数二。我脚踝绷直，脚掌瞬间离地而起，足尖点地一前一后，我双臂在胸前缓缓打开，足尖轻盈的向前迈步，巨大镜子里呈现一个修长的身影
片刻的功夫，我便来到了把杆前，随即我右腿向前一探，轻易的就搭在了横杆之上，俯身向前我开始拉伸腿部的肌肉。传统的古典芭蕾技术是建立在外开、伸展、绷直的广义基础之上。
基本的姿势包括五种脚姿和七种手姿，是法国国王路易十四在巴黎创办世界第一所皇家舞蹈学院时确立的，据说这位国王还是一位顶尖的舞蹈家。
专业的老师喜欢直接用不知是法语还是意大利语来称呼这些动作，名字诸如arabesque、attitude、ecarte，亦或是将腿部动作统称为battements还有比如ronddejambo、portdebras等等一开始接触只觉得云里雾里。
可是时间一长便也习惯了，这大概就是芭蕾舞曲高和寡的根本原因吧毕竟按照这种情形，芭蕾舞对于观众的要求仍是极高的。
所以除了芭蕾之外，我还喜欢自由奔放的现代舞或者气韵独具的中国古典舞，不同的舞种赋予了我不同的灵魂，每次转换都让我觉得好似换了一种人生，我很享受这个过程，也是打心眼儿里喜欢跳舞，渴望跳出属于自己的舞蹈
舞蹈前的热身必不可少，我尤其注重这个细节，一方面可以通过不断的拉伸锻炼来让自己的动作愈发舒展，另一方面也是避免受伤的最佳方式，受伤对于舞者而言是很可怕的，我听说过就有一些卓有天赋的舞者因为一次大伤黯然退役。
低头看着镜中的自己我微微皱了皱眉头。胸部怎么好像又大了一圈原来还没有注意到，可穿上紧身的舞服之后却显得极为明显，两颗浑圆乳球挺立在胸前，与纤细的腰肢极不相称，我心中有些恼火。
心想这胸前又添了不小的累赘，到时候若是穿着轻薄一些的衫子，舞动起来酥胸上下颤抖，那成了什么样子！想想都觉羞耻异常右腿放松好之后，我抬起左腿再次下压。时间也快到了。
仍不见林郁和沈如雪的身影，我倒也不急，只想着这个时光慢些流逝，好让我能够再多享受一刻。忽听两个急促的脚步声从门口传来，我心中微微诧异，转头望向舞室大门处。
只见一高一矮两个身影出现在远处，我定睛一看，才瞧清来人长相，怎么会是她们？我心中十分讶异，隐隐也有几分愤怒。
不... -->>
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