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像要撕裂了一般，脚下的步伐逐渐放慢，几乎是用走的速度在前进了。
“洛云，你给跑起来，你这个孬种，这就是你的极限了吗？”艾迪很是恼怒，大声骂道：“我看你根本一无是处，随便找个人来都比你跑得快！”艾迪不敢让洛云停下来，他知道一旦停下就前功尽弃了，如果因为受不了就停下来，他为什么还要用这种方法在训练洛云。
洛云现在感觉自己的肺都快炸了，眼睛已经被汗水蒙蔽，根本不敢睁开，现在就连摆臂的动作都无法完成，而长时间的奔跑让他高度缺氧，似乎全身的细胞似乎都在哭泣。
“呼！呼！”洛云已经的腿迈不动了，而已经超过洛云好多的圈的戴德蒙也来到了他身边为他加油带气：“怎么了，索尔伯里的小松鼠，千万别放弃啊！”
“我、真的、不行了！”洛云的话语里带着哭腔了，他从来没有受到过如此待遇，这种被逼到绝境的状态是他从来没体会过的，他甚至开始后悔，自己为什么要来这里，为什么要参加校队，为什么要打篮球。
“你在干什么，你不是喜欢篮球吗？连体能都过不了你还打什么篮球，就是玩小孩子的皮球你都不行！”艾迪大声嘲笑着：“你在哭吗，我从没见过一个男人居然会哭，你简直比女人还弱，你就是个娘炮，哈哈！”
周围的人看着洛云那瘦小的身影都有些不忍心，觉得艾迪实在是太过分了，他还是个孩子啊！
“都给我跑起来，速度放快，还有5分钟，如果5分钟你们跑不完，那就再加1000米！”艾迪大声呵斥道。
戴德蒙一行人在听到艾迪的话后，顿时惊恐万分，撒开腿拼命奔跑着，他们可不想再加一千米。
“艾莉森，你也跑，跟上他们！”艾迪边跑边冲着米夏卡吼道。
“我也跑？”米夏卡大吃一惊，这，这艾迪到底要干嘛。
“怎么，没听到我说的话吗？”艾迪对着米夏卡怒目而视：“赶快！”
“哦、哦，我跑，我跑！”米夏卡看着满目狰狞的艾迪，心里突然升级一股恐惧，也开始跟着戴德蒙一起奔跑起来。
而此时的洛云早已步履蹒跚，几乎是一点一点的向前挪动，根本使不出一丝力气来。
“哈哈，看到没，一个女孩子都比你厉害，你还有什么用！”艾迪指着米夏卡的身影冲着洛云吼道：“你就是个娘炮，你连娘炮都不如！”
“我不是娘炮！”洛云小声辩解道，此时他的泪水和汗水已经分不清楚了，连带着声音有十分模糊。
“什么，我听不到！”艾迪做出一个夸张的手势示意道：“你就是个娘炮！你连娘们儿都不如，你就像一条癞蛤蟆，赖在这里死都不肯动！”
洛云心中怒气横生，长时间的奔跑让他肝胆俱裂，喉咙也变得干渴无比，但他却根本跑不起来，因为他已经没办法去想太多了。
“你这么慢是在干嘛！”艾迪怒喝一声，一把抓住洛云的胳膊，几乎用推的方式带着他向前狂奔。
“咳、咳！”洛云已经根本没办法，只能任由艾迪推着他前进，随着步子逐渐加大，他已经快崩溃了。
“哐当！”一声，只见洛云脚下一个啷当。直接摔倒在地板上。
而周围的队友们包括米夏卡都在同一时间停下了脚步，纷纷看向洛尘这边，眼中透露出一丝不忍，想要跑过来。
“都停下来干嘛！”艾迪大声呵斥道：“都给我继续，如果再敢停下来，全部重新跑！”这时的艾迪终于展现出了自己身为教练的权威性，大声怒骂道。
“咳、咳！”洛云瘫坐在地上不停的大口喘气，这时他顿时感觉脑袋一阵天旋地转，周围的环境都发生了扭曲一般。一般在剧烈运动后都不能立即坐下，这样的话对身体不益，而且严重的可能会昏过去。
“你这是在干什么！”艾迪狠狠的踢了洛云一脚：“你给我起来！”
洛云现在根本说不出话来，他只能死死的盯着艾迪，目露凶光！
艾迪见洛云根本不听，气的浑身直哆嗦，直接上前一把将洛云从地上拉起来，推了他一把，怒道：“继续跑，再加1000米！”
注：这种情况在我当兵的时候亲身经历过，只有这样才突破极限，体能和肺活量才能以最快速度到达极限，有兴趣的朋友可以试试，但不能勉强，注意一点的是，跑步时一定要全脚掌着地，三步一呼、三步一吸，跑完下来不要停，要随意的慢走，就像散步一样，跑之前一定要活动开四肢，这样才能避免抽筋！（未完待续）
像要撕裂了一般，脚下的步伐逐渐放慢，几乎是用走的速度在前进了。
“洛云，你给跑起来，你这个孬种，这就是你的极限了吗？”艾迪很是恼怒，大声骂道：“我看你根本一无是处，随便找个人来都比你跑得快！”艾迪不敢让洛云停下来，他知道一旦停下就前功尽弃了，如果因为受不了就停下来，他为什么还要用这种方法在训练洛云。
洛云现在感觉自己的肺都快炸了，眼睛已经被汗水蒙蔽，根本不敢睁开，现在就连摆臂的动作都无法完成，而长时间的奔跑让他高度缺氧，似乎全身的细胞似乎都在哭泣。
“呼！呼！”洛云已经的腿迈不动了，而已经超过洛云好多的圈的戴德蒙也来到了他身边为他加油带气：“怎么了，索尔伯里的小松鼠，千万别放弃啊！”
“我、真的、不行了！”洛云的话语里带着哭腔了，他从来没有受到过如此待遇，这种被逼到绝境的状态是他从来没体会过的，他甚至开始后悔，自己为什么要来这里，为什么要参加校队，为什么要打篮球。
“你在干什么，你不是喜欢篮球吗？连体能都过不了你还打什么篮球，就是玩小孩子的皮球你都不行！”艾迪大声嘲笑着：“你在哭吗，我从没见过一个男人居然会哭，你简直比女人还弱，你就是个娘炮，哈哈！”
周围的人看着洛云那瘦小的身影都有些不忍心，觉得艾迪实在是太过分了，他还是个孩子啊！
“都给我跑起来，速度放快，还有5分钟，如果5分钟你们跑不完，那就再加1000米！”艾迪大声呵斥道。
戴德蒙一行人在听到艾迪的话后，顿时惊恐万分，撒开腿拼命奔跑着，他们可不想再加一千米。
“艾莉森，你也跑，跟上他们！”艾迪边跑边冲着米夏卡吼道。
“我也跑？”米夏卡大吃一惊，这，这艾迪到底要干嘛。
“怎么，没听到我说的话吗？”艾迪对着米夏卡怒目而视：“赶快！”
“哦、哦，我跑，我跑！”米夏卡看着满目狰狞的艾迪，心里突然升级一股恐惧，也开始跟着戴德蒙一起奔跑起来。
而此时的洛云早已步履蹒跚，几乎是一点一点的向前挪动，根本使不出一丝力气来。
“哈哈，看到没，一个女孩子都比你厉害，你还有什么用！”艾迪指着米夏卡的身影冲着洛云吼道：“你就是个娘炮，你连娘炮都不如！”
“我不是娘炮！”洛云小声辩解道，此时他的泪水和汗水已经分不清楚了，连带着声音有十分模糊。
“什么，我听不到！”艾迪做出一个夸张的手势示意道：“你就是个娘炮！你连娘们儿都不如，你就像一条癞蛤蟆，赖在这里死都不肯动！”
洛云心中怒气横生，长时间的奔跑让他肝胆俱裂，喉咙也变得干渴无比，但他却根本跑不起来，因为他已经没办法去想太多了。
“你这么慢是在干嘛！”艾迪怒喝一声，一把抓住洛云的胳膊，几乎用推的方式带着他向前狂奔。
“咳、咳！”洛云已经根本没办法，只能任由艾迪推着他前进，随着步子逐渐加大，他已经快崩溃了。
“哐当！”一声，只见洛云脚下一个啷当。直接摔倒在地板上。
而周围的队友们包括米夏卡都在同一时间停下了脚步，纷纷看向洛尘这边，眼中透露出一丝不忍，想要跑过来。
“都停下来干嘛！”艾迪大声呵斥道：“都给我继续，如果再敢停下来，全部重新跑！”这时的艾迪终于展现出了自己身为教练的权威性，大声怒骂道。
“咳、咳！”洛云瘫坐在地上不停的大口喘气，这时他顿时感觉脑袋一阵天旋地转，周围的环境都发生了扭曲一般。一般在剧烈运动后都不能立即坐下，这样的话对身体不益，而且严重的可能会昏过去。
“你这是在干什么！”艾迪狠狠的踢了洛云一脚：“你给我起来！”
洛云现在根本说不出话来，他只能死死的盯着艾迪，目露凶光！
艾迪见洛云根本不听，气的浑身直哆嗦，直接上前一把将洛云从地上拉起来，推了他一把，怒道：“继续跑，再加1000米！”
注：这种情况在我当兵的时候亲身经历过，只有这样才突破极限，体能和肺活量才能以最快速度到达极限，有兴趣的朋友可以试试，但不能勉强，注意一点的是，跑步时一定要全脚掌着地，三步一呼、三步一吸，跑完下来不要停，要随意的慢走，就像散步一样，跑之前一定要活动开四肢，这样才能避免抽筋！（未完待续）