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颖不厌其烦，告诉了她自己的假名后，他就再也没有吭过声，也没有与其交谈过，每天除了一心二用，就是调息养伤，沉闷地像个葫芦。
若不是因为还要在这里养伤，李凤颖连假名也懒得说，乡野粗鄙之人也配知道他李大少爷的名讳！李凤颖自持自己还是有这点傲气的！
而丽儿自讨个没趣，也不气馁，还是会每日过来叽叽喳喳地说个不停，只不过每次都是自说自听，最后撅着个嘴离开。
就在今日，待丽儿离开后，李凤颖打开石盒，取出道果，放置在自己的面前。
李凤颖仔细地打量着道果，如鸡蛋大小的道果呈暗红色，抚摸上去，除了表皮粗糙以外，手感和外形与一般果子没有任何区别。
这种平凡外形的道果真有传说中那样厉害的功效？李凤颖不禁在心中暗自打鼓，不过很快他就释然了，毕竟连陈意扬都推崇的东西，定然是好宝物，这一点他还是相信陈意扬的眼界与阅历。
“小子，记住，捏碎道果的外壳后，以引气诀引导四溢的玄气进入体内，不断循环周天，同时施展生生不息诀，直至玄气消散完毕。”陈意扬的声音自《道书玄册》中传来。
要开始了！李凤颖精神一振，他深深地吸了口气，又狠狠地吐出，五指成爪，捏住道果，缓缓用力。
没用多大的力气，道果有些坚硬的外壳便出现裂痕，再一用力，没有任何的声音，道果的外壳便破碎后自动剥落。
一股精纯的玄气立即四散开来，虽然掺杂着紫色瘴气，但是相较于哲源郡的稀薄玄气，显得庞大无比。
李凤颖盘膝而坐，闭上眼睛，施展引气诀同时也施展生生不息诀，两者的运行路线虽有重复，但是却互不干扰，掺杂着紫色瘴气的玄气从空气中进入李凤颖的体内。
《道书玄册》内的陈意扬也同时吸收着这股磅礴的玄气，恢复着自身的灵魂之力，若是细心发现，进入陈意扬体内的玄气并没有紫色瘴气，不像李凤颖那般来者不拒，紫色瘴气在他的体表外被格挡开，寸缕不进。
空气中的玄气向外渐渐扩散，大约一个时辰，李凤颖睁开眼睛，停止运行玄术，因为空气中的玄气已经消弭殆尽，恢复成原来稀薄的样子了。
“除去溢散的玄气及陈意扬吸收的玄气，道果内的玄气我大约吸收了十之五、六，境界也从玄者二境晋升至玄者三境，甚至快要突破玄者四境了。”李凤颖感受自身的变化，空握了一下，满意地点点头，“大量的玄气滋养四肢百骸，‘以虚入实’的后患也被祛除了十之一二！”
“诚不欺我，道果的功效果然神奇！”李凤颖不禁感叹道。
“小子，不要高兴得太早，借用道果快速堆砌修为，虽说没有后患，但是若是想要在玄士一道上有所进取，是绝对不会用这个办法的！”陈意扬现形出来，当场在李凤颖的兴头上浇了一盆冷水，只因为他知道玄者修行，练体为主，这不仅仅是《道书玄册》上所着的一句概括，也是玄者修行的根本。
实际上，玄者的练体修行并不简单。
玄者境，在进行高强度的负重和强健体魄，把体内筋骨、肌肉里的气力都消耗殆尽后，以引气诀引导玄气进入体内，然后利用散气功将体内的玄气散入四肢百骸，长此以往，日复一日地坚持，才能达到滋养肉身，突破境界的目的，而若是丹田资质好，那就可以多运转一个周天，也就意味着多一份玄气进入体内，突破比常人要快上一分。
所以才会有丹田资质决定玄士一道能走多远的说法。
像是李风行、白莲等富家子弟，未觉醒灵根时，进补天材地宝，等到觉醒后，体内残余的药力与玄气一同滋养肉身，就不会轻易地让高强度的练体所带来的暗伤遗留，也会间接地增长肉身底蕴，若是配上甲等资质的丹田，简直是一飞冲天。
像是傅秋这种穷苦人家，未觉醒灵根时，哪有什么天材地宝服用，觉醒后，也会因为高强度的练体而遗留下或多或少的暗伤，就算是甲等资质的丹田，也只能是明珠暗投。
两者一比较，同样是玄者练体，起跑线都不一样，所能达成的成就也就不尽相同。
李凤颖直接用道果内的玄气提升修为，完全是一口吃成个胖子，而这正是犯了玄者苦修的忌讳，若是长此以往，自身的肉体强度不仅会不匹配玄气的冲击，造成肉体损伤，而且还会耽误拳脚功夫的精进。
要知道一名玄士不仅要在玄术修行上有所成就，还要在近身搏斗上有所建树，这样才能在对敌之时有所依仗，而若是错过玄者练体时锤炼肉身和强健体魄，要在日后补偿回来，只会困难重重，平白无故地耗费时间，影响玄士攀登的进程，未免得不偿失！
颖不厌其烦，告诉了她自己的假名后，他就再也没有吭过声，也没有与其交谈过，每天除了一心二用，就是调息养伤，沉闷地像个葫芦。
若不是因为还要在这里养伤，李凤颖连假名也懒得说，乡野粗鄙之人也配知道他李大少爷的名讳！李凤颖自持自己还是有这点傲气的！
而丽儿自讨个没趣，也不气馁，还是会每日过来叽叽喳喳地说个不停，只不过每次都是自说自听，最后撅着个嘴离开。
就在今日，待丽儿离开后，李凤颖打开石盒，取出道果，放置在自己的面前。
李凤颖仔细地打量着道果，如鸡蛋大小的道果呈暗红色，抚摸上去，除了表皮粗糙以外，手感和外形与一般果子没有任何区别。
这种平凡外形的道果真有传说中那样厉害的功效？李凤颖不禁在心中暗自打鼓，不过很快他就释然了，毕竟连陈意扬都推崇的东西，定然是好宝物，这一点他还是相信陈意扬的眼界与阅历。
“小子，记住，捏碎道果的外壳后，以引气诀引导四溢的玄气进入体内，不断循环周天，同时施展生生不息诀，直至玄气消散完毕。”陈意扬的声音自《道书玄册》中传来。
要开始了！李凤颖精神一振，他深深地吸了口气，又狠狠地吐出，五指成爪，捏住道果，缓缓用力。
没用多大的力气，道果有些坚硬的外壳便出现裂痕，再一用力，没有任何的声音，道果的外壳便破碎后自动剥落。
一股精纯的玄气立即四散开来，虽然掺杂着紫色瘴气，但是相较于哲源郡的稀薄玄气，显得庞大无比。
李凤颖盘膝而坐，闭上眼睛，施展引气诀同时也施展生生不息诀，两者的运行路线虽有重复，但是却互不干扰，掺杂着紫色瘴气的玄气从空气中进入李凤颖的体内。
《道书玄册》内的陈意扬也同时吸收着这股磅礴的玄气，恢复着自身的灵魂之力，若是细心发现，进入陈意扬体内的玄气并没有紫色瘴气，不像李凤颖那般来者不拒，紫色瘴气在他的体表外被格挡开，寸缕不进。
空气中的玄气向外渐渐扩散，大约一个时辰，李凤颖睁开眼睛，停止运行玄术，因为空气中的玄气已经消弭殆尽，恢复成原来稀薄的样子了。
“除去溢散的玄气及陈意扬吸收的玄气，道果内的玄气我大约吸收了十之五、六，境界也从玄者二境晋升至玄者三境，甚至快要突破玄者四境了。”李凤颖感受自身的变化，空握了一下，满意地点点头，“大量的玄气滋养四肢百骸，‘以虚入实’的后患也被祛除了十之一二！”
“诚不欺我，道果的功效果然神奇！”李凤颖不禁感叹道。
“小子，不要高兴得太早，借用道果快速堆砌修为，虽说没有后患，但是若是想要在玄士一道上有所进取，是绝对不会用这个办法的！”陈意扬现形出来，当场在李凤颖的兴头上浇了一盆冷水，只因为他知道玄者修行，练体为主，这不仅仅是《道书玄册》上所着的一句概括，也是玄者修行的根本。
实际上，玄者的练体修行并不简单。
玄者境，在进行高强度的负重和强健体魄，把体内筋骨、肌肉里的气力都消耗殆尽后，以引气诀引导玄气进入体内，然后利用散气功将体内的玄气散入四肢百骸，长此以往，日复一日地坚持，才能达到滋养肉身，突破境界的目的，而若是丹田资质好，那就可以多运转一个周天，也就意味着多一份玄气进入体内，突破比常人要快上一分。
所以才会有丹田资质决定玄士一道能走多远的说法。
像是李风行、白莲等富家子弟，未觉醒灵根时，进补天材地宝，等到觉醒后，体内残余的药力与玄气一同滋养肉身，就不会轻易地让高强度的练体所带来的暗伤遗留，也会间接地增长肉身底蕴，若是配上甲等资质的丹田，简直是一飞冲天。
像是傅秋这种穷苦人家，未觉醒灵根时，哪有什么天材地宝服用，觉醒后，也会因为高强度的练体而遗留下或多或少的暗伤，就算是甲等资质的丹田，也只能是明珠暗投。
两者一比较，同样是玄者练体，起跑线都不一样，所能达成的成就也就不尽相同。
李凤颖直接用道果内的玄气提升修为，完全是一口吃成个胖子，而这正是犯了玄者苦修的忌讳，若是长此以往，自身的肉体强度不仅会不匹配玄气的冲击，造成肉体损伤，而且还会耽误拳脚功夫的精进。
要知道一名玄士不仅要在玄术修行上有所成就，还要在近身搏斗上有所建树，这样才能在对敌之时有所依仗，而若是错过玄者练体时锤炼肉身和强健体魄，要在日后补偿回来，只会困难重重，平白无故地耗费时间，影响玄士攀登的进程，未免得不偿失！