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的阶段。
起跳的任务是充分利用助跑速度，获得尽可能大的腾起初速度和适宜的腾起角度向空中腾起，这样才能跳的更远。
起跳动作分为“着地一缓冲一蹬伸“三个互相衔接的阶段。
要求做到“滚动式“着地，然后“积极地“缓冲，最后“有力的“蹬地，人体就随着蹬地顺势而起，腾空之后下面就是看之后要选择什么动作了。
腾空之后的动作可选择的花样有很多，有“蹲踞式“、“挺身式“或“走步式“。
陈明亮现在练习起跳，跳完的动作以后再说，先原地起跳，建立肌肉记忆力再说。
让任静不开心的事情就发生在这次HK行的某一次庆祝宴会上。
在国内，大家都知道任静是陈明亮的女人，陈明亮不光是知名运动员，年纪轻轻已经
成了京圈大佬，谁都不想得罪他，简直成了娱乐圈一霸。
君不见他想夺小燕子的女一号就轻松拿走了嘛。
现在小燕子水军团的战斗力可真的不一般。
自从旗袍事件她被骂成狗之后，小燕子痛下决心发狠誓养了一大波水军。
从此想洗白就洗白，想黑谁就黑谁。
小燕子自然是不甘心就此服输的，但是陈明亮能跟她正面交锋，战而胜之，影响力确实要比她厉害一些。
可是把背景放在HK的话，就没人知道任静是谁了。
演过《玉观音》，那是什么东西？
娱乐圈的大佬是不看娱乐新闻的，他们自己身边发生的事就是新闻。
在娱乐圈，女演员陪酒风气根深蒂固。
很多女人也觉得理所当然，一些女性并不在乎成功男性的尊重，更注重的是成功男性对自己的欣赏。
任静在国内的时候出席过很多这种宴会场合，比如颁奖晚会，比如京圈聚会，比如慈善活动。
因为陈明亮的面子，她向来也表现的比较随意，没人不开眼的主动去说她。
陈明亮不喝酒，通常也不会同意让任静喝酒。
谁要是敢劝说任静喝酒就会上陈明亮的小本本，给你一笔一笔的记下来，等着秋后算账。
因此任静也只有和三人组聚会的时候才会喝一点红酒。
在外面从来都是滴酒不沾的。她比谁都了解陈明亮，这个人有时候看着很大方，一副没所谓没心没肺的样子，但是有时候忌讳和小心眼也很多的。
他不说，真的不代表他没意见。
女演员在大佬面前没地位是出了名的，白莲花和范小胖都有陪酒被占便宜的丑态流露出来。
这次宴会，任静作为女主角肯定是要出席。
但是任静不喝酒，王家兄弟，小钢炮也不能强行劝她呀。
还好有白莲花活跃现场气氛。
看着白莲花穿花蝴蝶一般的游走在各位HK娱乐圈人士面前，任静也没有什么不适应。
毕竟这种情况见得多了，管好自己就行，人为自己的言行负责。
酒过三巡，菜过五味。
有些人开始酒精上头了。
其中有个做音乐的，似乎姓黄，年轻的时候还组过什么组合，叫做“什么一派“，现在这位在做音乐监制，同时也是出品人。
他看着任静坐在那里淡淡的吃菜，优雅的和剧组人员聊天，不由觉得心痒痒。
迈着稍微有点绵软的脚步，他来到任静这一桌，“靓女，认识一下嘛，我姓黄，来，一起喝一杯，我想为你量身订做一首属于你的歌曲，将来你在大陆也不会没有音乐作品，怎么样？”
“谢谢，我不喝酒，我也不喜欢唱歌。”
的阶段。
起跳的任务是充分利用助跑速度，获得尽可能大的腾起初速度和适宜的腾起角度向空中腾起，这样才能跳的更远。
起跳动作分为“着地一缓冲一蹬伸“三个互相衔接的阶段。
要求做到“滚动式“着地，然后“积极地“缓冲，最后“有力的“蹬地，人体就随着蹬地顺势而起，腾空之后下面就是看之后要选择什么动作了。
腾空之后的动作可选择的花样有很多，有“蹲踞式“、“挺身式“或“走步式“。
陈明亮现在练习起跳，跳完的动作以后再说，先原地起跳，建立肌肉记忆力再说。
让任静不开心的事情就发生在这次HK行的某一次庆祝宴会上。
在国内，大家都知道任静是陈明亮的女人，陈明亮不光是知名运动员，年纪轻轻已经
成了京圈大佬，谁都不想得罪他，简直成了娱乐圈一霸。
君不见他想夺小燕子的女一号就轻松拿走了嘛。
现在小燕子水军团的战斗力可真的不一般。
自从旗袍事件她被骂成狗之后，小燕子痛下决心发狠誓养了一大波水军。
从此想洗白就洗白，想黑谁就黑谁。
小燕子自然是不甘心就此服输的，但是陈明亮能跟她正面交锋，战而胜之，影响力确实要比她厉害一些。
可是把背景放在HK的话，就没人知道任静是谁了。
演过《玉观音》，那是什么东西？
娱乐圈的大佬是不看娱乐新闻的，他们自己身边发生的事就是新闻。
在娱乐圈，女演员陪酒风气根深蒂固。
很多女人也觉得理所当然，一些女性并不在乎成功男性的尊重，更注重的是成功男性对自己的欣赏。
任静在国内的时候出席过很多这种宴会场合，比如颁奖晚会，比如京圈聚会，比如慈善活动。
因为陈明亮的面子，她向来也表现的比较随意，没人不开眼的主动去说她。
陈明亮不喝酒，通常也不会同意让任静喝酒。
谁要是敢劝说任静喝酒就会上陈明亮的小本本，给你一笔一笔的记下来，等着秋后算账。
因此任静也只有和三人组聚会的时候才会喝一点红酒。
在外面从来都是滴酒不沾的。她比谁都了解陈明亮，这个人有时候看着很大方，一副没所谓没心没肺的样子，但是有时候忌讳和小心眼也很多的。
他不说，真的不代表他没意见。
女演员在大佬面前没地位是出了名的，白莲花和范小胖都有陪酒被占便宜的丑态流露出来。
这次宴会，任静作为女主角肯定是要出席。
但是任静不喝酒，王家兄弟，小钢炮也不能强行劝她呀。
还好有白莲花活跃现场气氛。
看着白莲花穿花蝴蝶一般的游走在各位HK娱乐圈人士面前，任静也没有什么不适应。
毕竟这种情况见得多了，管好自己就行，人为自己的言行负责。
酒过三巡，菜过五味。
有些人开始酒精上头了。
其中有个做音乐的，似乎姓黄，年轻的时候还组过什么组合，叫做“什么一派“，现在这位在做音乐监制，同时也是出品人。
他看着任静坐在那里淡淡的吃菜，优雅的和剧组人员聊天，不由觉得心痒痒。
迈着稍微有点绵软的脚步，他来到任静这一桌，“靓女，认识一下嘛，我姓黄，来，一起喝一杯，我想为你量身订做一首属于你的歌曲，将来你在大陆也不会没有音乐作品，怎么样？”
“谢谢，我不喝酒，我也不喜欢唱歌。”