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老人已经讲了“春、夏、秋”三个季节的自然状态，以及在三个季节中支配大自然的三种不同的气息，这三种气息分别是春季的“展放之气”，夏季的“上升之气”，秋季的“收缩之气”，那么冬季又是什么样的气息运动支配着大自然呢？以前看书时，书上说“冬属水”，也就是说冬季在五行之中对应着“水”。按照老人的说法，支配冬季自然界的运动气息，应该具有“水”的特性。那“水”有什么特性呢？
我想到几个诗句：一、“落花有意，流水无情”；二、“水能载舟亦能覆舟”；三、“一雨池塘水面平，淡磨明镜照檐楹”；四、“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”
这四句诗道出了“水”的四种性质：一是流动性，“时间如流水”就是用水的流动性比喻时间飞逝；二是浮力性，曹冲称象就是利用水的浮力做秤；三是水平性，古人常用水的这种性质比喻处事公平，“一碗水端平”就是劝人处事要公正；四是下落性，“白虹饮涧，玉龙下山”比喻的是山中瀑布，瀑布者，下流之水也。我想到了水的四种性质，但究竟在冬季支配大自然的气息，符合水的哪种性质呢？
不用我提问，答案已从老人口中说出，“冬季支配万物的是一种下沉之气，水的特性与之相符，故用‘水’代之。‘火曰炎上，水曰润下’二者气息运动方向正好相反，火者上行，水者下行。俗语说的好‘人往高处走，水往低处流’，可见水的特性是向下运动。冬季植物的营养水分都顺着根系输回到土壤之中，地面之上只留下干枯的枝干，天地之间一片肃杀，在冬季下沉之气的支配下，自然界的万物万灵都潜藏起来，只等来年春季展放之气到来，自然界才能再现勃勃生机。古诗有云‘严冬不肃杀，何以见阳春。’这‘下沉之气’为‘展放之气’奠定了基础，如果‘下沉之气’不足，则‘展放之气’不满。这就是‘水生木’的道理。”
哦！原来是这样，最后这句我听明白了。“是故，水润则木生，水不足则木不展，木不展则火不行。水亦不可过满，水有余则木不生，木不生则火不继。”这是我所背内功心法中的一段话，当时对这些“水水火火”的十分头疼，现在被老人一语点破，顿觉福至心灵，许多以前参不透想不破的难题，竟然迎刃而解。
心法的这一段话说的不就是：运功行气，要以下沉之气作为展放之气的基础，如果下沉之气不足，那么展放之气就不会得到充分的发挥；展放之气发挥不充分，上升之气就不能运行。同样，下沉之气也不可太过，太过就会压制气息的展放，如果气息不能展放，那么就不会有上升的气息产生。
我如获至宝地将心法口诀一一对应，可问题马上就出现了。“土！”我大声惊呼。
老人像是早就料到我会有此反应，淡淡一笑，“四时对应四气，展放对应收缩，上升对应下沉，似乎近于完美，但却行不通。展放之气与上升之气是阳性之气，收缩之气与下沉之气是阴性之气。阴与阳，既对立又统一，切可相互转化。转化在循序渐进潜移默化中进行，这一过程不是骤变，不是一蹴而就。四季中人们把从立秋到秋分这段时间称为‘长夏’，在这段时间里，阴阳均衡，控制自然之气既不展放也不收缩，既不上升也不下降，动植物默默的吸收营养，默默的生长。因为‘土’可承载四方，化育万物，并有稳固不动之意，所以古人用‘土’来代表这阴阳转换之气、平和之气、承载之气、化育之气。五行之中，‘土’承上而启下，身兼阴阳，位置居中。”
听老人讲完，我心中疑问尽释，顿觉脑际清明，诸多口诀心法在耳畔萦绕流转，转瞬间竟已理清大半，我望向老人提出最后一个问题，“是不是每个季节只有一种气息？”
“哈哈，孺子可教，哈哈，孺子可教哇！能提出这个问题，证明你还有一定慧根，善于思考，敏而好学，哈哈，哈哈。”老人没回答我的问题，到先给我一顿夸奖，因为问了这么一个简单的问题，我就变得有慧根了？我哑然。
老人见我被笑得莫名其妙，解释道，“老夫我，活了八九十岁了，在这世上可以称得上是阅人无数了，像你这样初涉阴阳五行，而能提出此等问题者，可以说寥寥无几。这问题虽然简单，但很少有人去想去问。这也是很多习武之人，内力平庸的主要原因。五行之气，同气同源，共同存在天地之间。五种气息同时作用在每一件事物之上，相互转化，相互制衡，每时每刻都会有一种气息成为主导。比如夏季，主导之气为上升之气，但其实其他四气依然存在，展放之气与收缩之气相互制衡相互抵消，下降之气弱小难于上升之气抗衡，平和之气依然平和，所以整个夏季虽然五气共存，但主导之气却是上升之气。”
哦！原来如此，现在内功心法中有关五行的部分，就算是解释清楚了。内功的练习关键在于内息的转化，而相互转化又要有所承接，有所制衡。由气海发向四肢百骸的展放之气，由大小周天循环回归丹田的收缩之气。想着想着，气随念动，不知不觉之间一股若有若无时隐时现的真气从丹田升起，循经而上，我心中一阵狂喜，这不正是我久练未得的气感么，想不到今日机缘巧合，竟让我参透了这内功心法。
气息缓缓上行，经“气海”过“膻中”，直奔头顶“百会”穴。脉络如此清晰，仿佛可以看到丝丝真气冉冉升起。正当真气汇入“百会”之时，我突然感到头痛欲裂，眼前发黑，四肢百骸麻痹瘫软，浑身上下僵硬不受控制，周围景物天旋地转，身体失去平衡，一头栽倒……
老人已经讲了“春、夏、秋”三个季节的自然状态，以及在三个季节中支配大自然的三种不同的气息，这三种气息分别是春季的“展放之气”，夏季的“上升之气”，秋季的“收缩之气”，那么冬季又是什么样的气息运动支配着大自然呢？以前看书时，书上说“冬属水”，也就是说冬季在五行之中对应着“水”。按照老人的说法，支配冬季自然界的运动气息，应该具有“水”的特性。那“水”有什么特性呢？
我想到几个诗句：一、“落花有意，流水无情”；二、“水能载舟亦能覆舟”；三、“一雨池塘水面平，淡磨明镜照檐楹”；四、“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”
这四句诗道出了“水”的四种性质：一是流动性，“时间如流水”就是用水的流动性比喻时间飞逝；二是浮力性，曹冲称象就是利用水的浮力做秤；三是水平性，古人常用水的这种性质比喻处事公平，“一碗水端平”就是劝人处事要公正；四是下落性，“白虹饮涧，玉龙下山”比喻的是山中瀑布，瀑布者，下流之水也。我想到了水的四种性质，但究竟在冬季支配大自然的气息，符合水的哪种性质呢？
不用我提问，答案已从老人口中说出，“冬季支配万物的是一种下沉之气，水的特性与之相符，故用‘水’代之。‘火曰炎上，水曰润下’二者气息运动方向正好相反，火者上行，水者下行。俗语说的好‘人往高处走，水往低处流’，可见水的特性是向下运动。冬季植物的营养水分都顺着根系输回到土壤之中，地面之上只留下干枯的枝干，天地之间一片肃杀，在冬季下沉之气的支配下，自然界的万物万灵都潜藏起来，只等来年春季展放之气到来，自然界才能再现勃勃生机。古诗有云‘严冬不肃杀，何以见阳春。’这‘下沉之气’为‘展放之气’奠定了基础，如果‘下沉之气’不足，则‘展放之气’不满。这就是‘水生木’的道理。”
哦！原来是这样，最后这句我听明白了。“是故，水润则木生，水不足则木不展，木不展则火不行。水亦不可过满，水有余则木不生，木不生则火不继。”这是我所背内功心法中的一段话，当时对这些“水水火火”的十分头疼，现在被老人一语点破，顿觉福至心灵，许多以前参不透想不破的难题，竟然迎刃而解。
心法的这一段话说的不就是：运功行气，要以下沉之气作为展放之气的基础，如果下沉之气不足，那么展放之气就不会得到充分的发挥；展放之气发挥不充分，上升之气就不能运行。同样，下沉之气也不可太过，太过就会压制气息的展放，如果气息不能展放，那么就不会有上升的气息产生。
我如获至宝地将心法口诀一一对应，可问题马上就出现了。“土！”我大声惊呼。
老人像是早就料到我会有此反应，淡淡一笑，“四时对应四气，展放对应收缩，上升对应下沉，似乎近于完美，但却行不通。展放之气与上升之气是阳性之气，收缩之气与下沉之气是阴性之气。阴与阳，既对立又统一，切可相互转化。转化在循序渐进潜移默化中进行，这一过程不是骤变，不是一蹴而就。四季中人们把从立秋到秋分这段时间称为‘长夏’，在这段时间里，阴阳均衡，控制自然之气既不展放也不收缩，既不上升也不下降，动植物默默的吸收营养，默默的生长。因为‘土’可承载四方，化育万物，并有稳固不动之意，所以古人用‘土’来代表这阴阳转换之气、平和之气、承载之气、化育之气。五行之中，‘土’承上而启下，身兼阴阳，位置居中。”
听老人讲完，我心中疑问尽释，顿觉脑际清明，诸多口诀心法在耳畔萦绕流转，转瞬间竟已理清大半，我望向老人提出最后一个问题，“是不是每个季节只有一种气息？”
“哈哈，孺子可教，哈哈，孺子可教哇！能提出这个问题，证明你还有一定慧根，善于思考，敏而好学，哈哈，哈哈。”老人没回答我的问题，到先给我一顿夸奖，因为问了这么一个简单的问题，我就变得有慧根了？我哑然。
老人见我被笑得莫名其妙，解释道，“老夫我，活了八九十岁了，在这世上可以称得上是阅人无数了，像你这样初涉阴阳五行，而能提出此等问题者，可以说寥寥无几。这问题虽然简单，但很少有人去想去问。这也是很多习武之人，内力平庸的主要原因。五行之气，同气同源，共同存在天地之间。五种气息同时作用在每一件事物之上，相互转化，相互制衡，每时每刻都会有一种气息成为主导。比如夏季，主导之气为上升之气，但其实其他四气依然存在，展放之气与收缩之气相互制衡相互抵消，下降之气弱小难于上升之气抗衡，平和之气依然平和，所以整个夏季虽然五气共存，但主导之气却是上升之气。”
哦！原来如此，现在内功心法中有关五行的部分，就算是解释清楚了。内功的练习关键在于内息的转化，而相互转化又要有所承接，有所制衡。由气海发向四肢百骸的展放之气，由大小周天循环回归丹田的收缩之气。想着想着，气随念动，不知不觉之间一股若有若无时隐时现的真气从丹田升起，循经而上，我心中一阵狂喜，这不正是我久练未得的气感么，想不到今日机缘巧合，竟让我参透了这内功心法。
气息缓缓上行，经“气海”过“膻中”，直奔头顶“百会”穴。脉络如此清晰，仿佛可以看到丝丝真气冉冉升起。正当真气汇入“百会”之时，我突然感到头痛欲裂，眼前发黑，四肢百骸麻痹瘫软，浑身上下僵硬不受控制，周围景物天旋地转，身体失去平衡，一头栽倒……