，然后点击“添加到主屏幕” 吾读小说网 www.wdxsw.com，当代修真笔记无错无删减全文免费阅读！
又聊了一会儿后徐伯之让江东趴到床上，开始给江东治病。
江东脱去上衣趴在床上，指给徐伯之自己体内弹片所在位置。徐伯之眯起眼睛，并不像电视里演的那样念什么咒语，掐什么手决，只是把手掌轻轻放在江东背上，慢慢的将真气灌输到江东体内，用自己的神识控制着真气流动的速度和形态。
顿时江东感觉后背传来一丝温热，有一股气流进入到身体里，那种感觉非常舒服！
而这种状态没持续多久就被疼痛代替了！那股真气渐渐包裹住江东体内的弹片，从骨头缝里慢慢往外拔出！
江东虽然受伤多次，不怕疼痛，但从来没感觉过这么剧烈的疼痛！弹片被从脊椎缝隙间被缓慢拔出，绕过神经线和经络，又挤开肌肉，最后突破表皮而出！
江东咬牙坚持，被疼的全身大汗淋漓！但看到被取出的那块小小的金属，笑容不由的浮了上来！
徐伯之再次用此法将第二块弹片取出，分毫没有伤到江东的重要神经！
虽然非常疼痛，但江东心里却非常高兴，毕竟自己以后又和正常人一样了，困扰自己将近一年的受伤后遗症彻底消失了，自己又能坦然的和何叶在一起了！激动的心情甚至让江东的眼睛都湿润了，没有受过伤、行动自如的人是不能体会到他现在的心情的！
弹片虽然取出来了，但徐伯之的动作却没有停下来，依然伸手释放着真气！
马上江东的疼痛感就全部消失了，后背上那个渗出弹片的小孔也在以肉眼可见的速度恢复着，很快就和好如初了！
江东从床上跳下来，这回从心理上从身体上都是正常人了！不再是那个一瘸一拐、低头走路的江东了！不再是那个情绪低落，没有自信的江东了！
把那两块带着血迹的弹片扔进大水潭里，江东站在岸上和过去的自己告别！他准备好好的将自己的身体修炼、打造一番，以避免今后的日子中再次受伤，以及躲避这个充满危险的社会带来的伤害，好好的保护自己和自己所爱的人！
徐伯之站在一边呵呵的笑着，他也为自己能够解除江东的痛苦而感到开心，没有什么比帮助别人更能给自己带来快乐的了！
“师傅”这个词太过久远，身为当代人的江东实在叫不出口，只好称徐伯之为“徐伯”，而徐伯之对此也并不在意。
到了晚上，徐伯拿出自己的酒水和食物招待江东，两人便喝边聊，徐伯也把自己的情况介绍给江东。
徐伯之，乾隆五十五年生，也就是一七九零年。早年因机缘巧合进入修真世界，并顺利进入筑基期，将寿命提高到二百年以上！后因灵气匮乏与功法失传，修为得不到提升，寿元将尽。游历中在神农架找到一处灵脉，遂在此隐居等待坐化。平时也经常帮当地人解决一些麻烦事，随便收点纸钱用于生活开销。
第二天，江东的修炼正式开始！徐伯让他直接在此地修炼，虽然灵气稀少，但是炼气期的修真者也用不了多少，所以光是水潭产生的灵气也够江东用了。
修真者第一步要学习的就是采气、炼气，这是修真的根本，是基本功。所有的修士都是从这一步开始的，而所有的修士无论是修为高、修为低，在其一生的修真历程中都不能脱离这一基本。
一开始江东按照徐伯教给的呼吸吐纳方法吸收灵气，可当灵气进入到体内再往下进行时就不得要领了。徐伯只好帮他加以导引和进行体外按摩，以便让灵气顺利的被炼化和吸收。
人体内主要有三个丹田，上丹田在头部称为紫府，是元神所在之地；中丹田在胸部，为汇聚和炼化灵气的地方；下丹田在腹部，称为气海，是将灵气炼化为真气后进行存储和调用的地方。也就是说灵气在通过人体的呼吸道或表皮呼吸孔进入人体后，从中医经络运行到中丹田，炼化为真气后存入到下丹田中。
一个修真者修为的高低，关键要看经络是否粗大有韧性、气海存储真气的多少和紫府里元神的强大程度。而修炼的过程就是通过不断的吸收、炼化、存储灵气来锻炼这些人体硬软件，使其不断的增长、扩大，继而不断提升修炼者的能力。
在经过徐伯的十多天导引后，江东已经掌握了炼气的基本要领，能够自己一人进行正常的修炼了。
此后几个月，江东都没回家一次，一直在和徐伯学习修真。白天服用炼气丹炼气，晚上听徐伯讲解，然后打坐冥想提升元神，抽空还要用徐伯调好的中药洗澡，以舒缓紧张的经络，能够更有效、更快速的提升修为！
所谓冥想，说白了就是什么都不想。排空大脑，利用人为的控制使身体的新陈代谢和血液循环等减缓到最慢，让... -->>
又聊了一会儿后徐伯之让江东趴到床上，开始给江东治病。
江东脱去上衣趴在床上，指给徐伯之自己体内弹片所在位置。徐伯之眯起眼睛，并不像电视里演的那样念什么咒语，掐什么手决，只是把手掌轻轻放在江东背上，慢慢的将真气灌输到江东体内，用自己的神识控制着真气流动的速度和形态。
顿时江东感觉后背传来一丝温热，有一股气流进入到身体里，那种感觉非常舒服！
而这种状态没持续多久就被疼痛代替了！那股真气渐渐包裹住江东体内的弹片，从骨头缝里慢慢往外拔出！
江东虽然受伤多次，不怕疼痛，但从来没感觉过这么剧烈的疼痛！弹片被从脊椎缝隙间被缓慢拔出，绕过神经线和经络，又挤开肌肉，最后突破表皮而出！
江东咬牙坚持，被疼的全身大汗淋漓！但看到被取出的那块小小的金属，笑容不由的浮了上来！
徐伯之再次用此法将第二块弹片取出，分毫没有伤到江东的重要神经！
虽然非常疼痛，但江东心里却非常高兴，毕竟自己以后又和正常人一样了，困扰自己将近一年的受伤后遗症彻底消失了，自己又能坦然的和何叶在一起了！激动的心情甚至让江东的眼睛都湿润了，没有受过伤、行动自如的人是不能体会到他现在的心情的！
弹片虽然取出来了，但徐伯之的动作却没有停下来，依然伸手释放着真气！
马上江东的疼痛感就全部消失了，后背上那个渗出弹片的小孔也在以肉眼可见的速度恢复着，很快就和好如初了！
江东从床上跳下来，这回从心理上从身体上都是正常人了！不再是那个一瘸一拐、低头走路的江东了！不再是那个情绪低落，没有自信的江东了！
把那两块带着血迹的弹片扔进大水潭里，江东站在岸上和过去的自己告别！他准备好好的将自己的身体修炼、打造一番，以避免今后的日子中再次受伤，以及躲避这个充满危险的社会带来的伤害，好好的保护自己和自己所爱的人！
徐伯之站在一边呵呵的笑着，他也为自己能够解除江东的痛苦而感到开心，没有什么比帮助别人更能给自己带来快乐的了！
“师傅”这个词太过久远，身为当代人的江东实在叫不出口，只好称徐伯之为“徐伯”，而徐伯之对此也并不在意。
到了晚上，徐伯拿出自己的酒水和食物招待江东，两人便喝边聊，徐伯也把自己的情况介绍给江东。
徐伯之，乾隆五十五年生，也就是一七九零年。早年因机缘巧合进入修真世界，并顺利进入筑基期，将寿命提高到二百年以上！后因灵气匮乏与功法失传，修为得不到提升，寿元将尽。游历中在神农架找到一处灵脉，遂在此隐居等待坐化。平时也经常帮当地人解决一些麻烦事，随便收点纸钱用于生活开销。
第二天，江东的修炼正式开始！徐伯让他直接在此地修炼，虽然灵气稀少，但是炼气期的修真者也用不了多少，所以光是水潭产生的灵气也够江东用了。
修真者第一步要学习的就是采气、炼气，这是修真的根本，是基本功。所有的修士都是从这一步开始的，而所有的修士无论是修为高、修为低，在其一生的修真历程中都不能脱离这一基本。
一开始江东按照徐伯教给的呼吸吐纳方法吸收灵气，可当灵气进入到体内再往下进行时就不得要领了。徐伯只好帮他加以导引和进行体外按摩，以便让灵气顺利的被炼化和吸收。
人体内主要有三个丹田，上丹田在头部称为紫府，是元神所在之地；中丹田在胸部，为汇聚和炼化灵气的地方；下丹田在腹部，称为气海，是将灵气炼化为真气后进行存储和调用的地方。也就是说灵气在通过人体的呼吸道或表皮呼吸孔进入人体后，从中医经络运行到中丹田，炼化为真气后存入到下丹田中。
一个修真者修为的高低，关键要看经络是否粗大有韧性、气海存储真气的多少和紫府里元神的强大程度。而修炼的过程就是通过不断的吸收、炼化、存储灵气来锻炼这些人体硬软件，使其不断的增长、扩大，继而不断提升修炼者的能力。
在经过徐伯的十多天导引后，江东已经掌握了炼气的基本要领，能够自己一人进行正常的修炼了。
此后几个月，江东都没回家一次，一直在和徐伯学习修真。白天服用炼气丹炼气，晚上听徐伯讲解，然后打坐冥想提升元神，抽空还要用徐伯调好的中药洗澡，以舒缓紧张的经络，能够更有效、更快速的提升修为！
所谓冥想，说白了就是什么都不想。排空大脑，利用人为的控制使身体的新陈代谢和血液循环等减缓到最慢，让... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读