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观。而且还能防止体术退化，30以上的体术修行者，每天都要保持一定量的健身运动量才能维持住体术水准。
沈锐脱掉上衣，露出坚实的肌肉。
跑步两万，游戏三千，300个卧推，300个拉伸……等做完这些超大量的运动后，天色已经微微亮起。
沈锐看看挂在墙上的钟表，已经是早上6点。
一口气锻炼了3个小时，时间有点长。第一次锻炼没有把握好时间，以他的身体素质，锻炼一个小时到两个小时正好。
今天是星期天，时间归他自由支配。
沈锐想了想，决定还是去图书馆借书。
他现在的渠道，只有多读书，才能做到高屋建瓴，掌握到更高层面的东西，从而不走偏方向。
只是以前不知道融入实践，变成了死读书，只会考试，直到工作后才慢慢纠正过来。
半小时之后，沈锐从图书馆回到别墅书房。
他不仅将之前借的三十余本书还掉，又借来四十本。
他想了想，拿起花了500流通券买的功能机，给夏大雪发了个短信。
“在嘛？”
三秒过后，短信才发了出去。
信号果然够弱的，沈锐看着那功能机上的信号条，只有极为微弱的半格，也不知道这信号是来自大城堡的基站，还是天上的卫星，他并没有相关方面的专业知识，只是前世隐约有些了解。
“有事说事，别总问在不在（自动回复）。”
“……”
沈锐继续打字：“有没有时事报纸之类的？”
“目前只有对城堡不定期递送的各种周刊和邸报，大概是一月发送一次，你让校长给你复印一份。”
沈锐表示理解，异怪横行，不仅仅是物资，连信息的交流也受到极大的阻碍。
虽然城堡中还有无线电发报这样的即时通讯手段，但显然不能用于日常信息交流中，成本太高了。
看来只能等下周见到陈老的时候，再提上一提。
沈锐确定这些之后，开始认真读书。
这一读就到了上午7点。
母亲喊他吃早饭，用过早饭后，继续读书。
到了中午的时候，他突然听到楼下客厅里，父母在和外人说话。
“沈先生，沈太太，刚刚接到通知，最近一段时间不要出城，有异怪正在四处抓人。”声音很礼貌，听说话内容似乎是别墅区的保卫人员。
“谢谢刘队长，来，抽支烟。”
“不用了，我还要去通知其他人。”
沈锐心下一紧，难道和周五刚刚得罪的那群马蜂有关？奈何不得陈老，就将手脚伸向普通人？
如果是这样的话，它们还真是该死！
这就是人类的弱点所在，有自保之力的强者，总是少数。
当科技武器失去以前的威力后，大部分人变得手无缚鸡之力，强者很容易束手束脚，除非他肯抛下一切底线。
当然，如果一个抛下底线的强者出现后，他也是无比可怕的。
这个末日世界很不稳定，很危险。
这时，父母的声音响起来。
“幸好秋收刚过，冬小麦也播种完了，但那些搞大棚蔬菜的就麻烦了，菜价肯定要上涨，你待会去黑市多买些土豆白菜囤着。”沈父吩咐道。
“知道了，我这就去买。”母亲应道。
沈锐默默握紧拳头，果然，还是太弱了。
观。而且还能防止体术退化，30以上的体术修行者，每天都要保持一定量的健身运动量才能维持住体术水准。
沈锐脱掉上衣，露出坚实的肌肉。
跑步两万，游戏三千，300个卧推，300个拉伸……等做完这些超大量的运动后，天色已经微微亮起。
沈锐看看挂在墙上的钟表，已经是早上6点。
一口气锻炼了3个小时，时间有点长。第一次锻炼没有把握好时间，以他的身体素质，锻炼一个小时到两个小时正好。
今天是星期天，时间归他自由支配。
沈锐想了想，决定还是去图书馆借书。
他现在的渠道，只有多读书，才能做到高屋建瓴，掌握到更高层面的东西，从而不走偏方向。
只是以前不知道融入实践，变成了死读书，只会考试，直到工作后才慢慢纠正过来。
半小时之后，沈锐从图书馆回到别墅书房。
他不仅将之前借的三十余本书还掉，又借来四十本。
他想了想，拿起花了500流通券买的功能机，给夏大雪发了个短信。
“在嘛？”
三秒过后，短信才发了出去。
信号果然够弱的，沈锐看着那功能机上的信号条，只有极为微弱的半格，也不知道这信号是来自大城堡的基站，还是天上的卫星，他并没有相关方面的专业知识，只是前世隐约有些了解。
“有事说事，别总问在不在（自动回复）。”
“……”
沈锐继续打字：“有没有时事报纸之类的？”
“目前只有对城堡不定期递送的各种周刊和邸报，大概是一月发送一次，你让校长给你复印一份。”
沈锐表示理解，异怪横行，不仅仅是物资，连信息的交流也受到极大的阻碍。
虽然城堡中还有无线电发报这样的即时通讯手段，但显然不能用于日常信息交流中，成本太高了。
看来只能等下周见到陈老的时候，再提上一提。
沈锐确定这些之后，开始认真读书。
这一读就到了上午7点。
母亲喊他吃早饭，用过早饭后，继续读书。
到了中午的时候，他突然听到楼下客厅里，父母在和外人说话。
“沈先生，沈太太，刚刚接到通知，最近一段时间不要出城，有异怪正在四处抓人。”声音很礼貌，听说话内容似乎是别墅区的保卫人员。
“谢谢刘队长，来，抽支烟。”
“不用了，我还要去通知其他人。”
沈锐心下一紧，难道和周五刚刚得罪的那群马蜂有关？奈何不得陈老，就将手脚伸向普通人？
如果是这样的话，它们还真是该死！
这就是人类的弱点所在，有自保之力的强者，总是少数。
当科技武器失去以前的威力后，大部分人变得手无缚鸡之力，强者很容易束手束脚，除非他肯抛下一切底线。
当然，如果一个抛下底线的强者出现后，他也是无比可怕的。
这个末日世界很不稳定，很危险。
这时，父母的声音响起来。
“幸好秋收刚过，冬小麦也播种完了，但那些搞大棚蔬菜的就麻烦了，菜价肯定要上涨，你待会去黑市多买些土豆白菜囤着。”沈父吩咐道。
“知道了，我这就去买。”母亲应道。
沈锐默默握紧拳头，果然，还是太弱了。