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吾读小说网 www.wdxsw.com,一吨超人无错无删减全文免费阅读!

nbsp;  3000米的赛道上,选手一共要跨过35道栏,当然了,这个栏跟110米栏肯定不一样。

    110米栏的栏架是一道一个,而3000米障碍赛则是所有选手共用一道长栏。

    并且三千米的长栏要厚实的多,运动员也不仅仅只是能采用跨过的方式,爬过去、双手撑过去等方式其实也行。

    赛道一圈一共有五个栏架,每个栏架之间的距离是78米,第四个栏架后设有浅水池,这便是三千米障碍赛的大体情况。

    这是个正儿八经比拼耐力的项目,否则的话,也不会一直被东非选手霸占了所有的金牌。

    按照易敦现在的计划,是等天气暖和一些后,开始着手训练这三千米障碍赛。

    练个几个月,到时候参加全运会,先积累一些比赛经验,等到耐力属性提升到99点以后,再在国际大赛上报名这三千米障碍赛的项目。

    比如全运会后的柏林田径世锦赛,就是易敦祭出这三千米障碍赛的最好时机。

    这次的柏林世锦赛,在易敦看来,完全可以算是12年伦敦奥运会的预演。

    自己可以借助这次的世锦赛,好好安排一下奥运会的赛程。

    ……

    时间到了二月份,易敦在东山男篮的训练也是进入了一个崭新的层次。

    前面一个月,易敦主要练的是一些基本功,比如运球、罚球等。

    对于内线苦力球员来说,其实运球这项技术并非是必须的。

    反倒是有些内线球员养成了抢下篮板后运一下的坏毛病,易敦自然是没有这样的坏毛病。

    运球的训练,易敦只能说是浅尝辄止,并没有太深入的去训练。

    可能有人疑惑,打篮球的不会运球,那不是搞笑么?

    其实一点儿都不搞笑,问出这种问题才算是搞笑,肯定是对篮球这项运动没有深刻的理解。

    球场上的苦力内线,很多时候唯一的触球机会就是争抢篮板,除非是有着更高远的志向,比如说想要发展成全能型的内线,那样苦练运球才有必要。

    像易敦这样,仅仅只是想报个大腿,仅仅只想做好一名苦力的球员,压根就没有训练运球的必要性。

    练运球控球能干嘛?队友总不至于疯狂到让一名苦力去持球推进,去组织进攻。

    至于训练罚球,那还是相当有必要的。

    易敦这一个月的时间,基本上全都用来训练罚球了。

    罚球这东西同样也是讲究个天赋,世界顶尖球员不少人都被这罚球搞的苦不堪言。

    易敦训练罚球的前几天,因为他那恐怖无比的力量,罚球命中率可以说是惨不忍睹。

    但是后来经过慢慢摸索,掌控好了力道之后,易敦的罚球也是逐渐好了起来。

    眼下这一个月的训练,已经是让易敦有着三成多的罚球命中率,再好好练上一段时间,料想达到五成肯定不成什么问题。

    接下来这三月份,易敦在训练罚球之余,也是开始了防守端的训练。

    可能是因为底子太差的原因,易敦的进步相当明显,惹得巩晓彬赞不绝口。

    巩晓彬的称赞又是让易敦对篮球充满了信心,训练起来劲头更是十足。

    墨尔本大奖赛的前两天,易敦在训练结束后,跟巩晓彬请了个假。

    “巩教练,未来几天我没办法训练了。”

    巩晓彬点点头,“是去国外参加比赛吧?”

    “嗯,去澳大利亚比赛,3月5号的比赛,也就只比一天,等比完了立马就回来。”易敦回道。

    “去吧,你应该是自己一个人去比赛的吧?一切注意安全,国外可不比国内,晚上别在他们的大街上晃荡,小心出事儿。”巩晓彬有些担心的说道。

    “没事儿,巩教练,你放心吧,有人陪我一起去。”

    ……

    第二天一大早,易敦又是带着夏九里以及王亚平两人,先是赶往北京,而后在首都机场坐上了飞往墨尔本的飞机。

    等到了墨尔本以后,已经是晚上八点多。

    索性北京跟墨尔本的时差就只有俩小时,否则易敦可真得累坏了。

    下了飞机以后,在主办方工作人员的接引下,三人住进了对方提供的酒店。

    “我靠,这什么垃圾酒店啊!”

    “丽晶大宾馆?这主办方太坑人了吧?早知道我们自己订酒店了!”

    刚进酒店大门,夏九里就觉得情况不对,这酒店实在是太破旧了一些。

    进了房间以后,房间里充斥着一股霉味和臭脚丫子味,夏九里更是怨声载道。

    最可恨的是,对方竟然就只提供了一个房间,虽说有三张床,可还是太抠门了一些。

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