，然后点击“添加到主屏幕” 吾读小说网 www.wdxsw.com，浪子无错无删减全文免费阅读！
别人的情况也好不到哪里去，多半是脸红脖子粗，苦苦撑着不让身体倒下的衰样。
若是放在平时，稍微撑一下，就可以获得短暂的能量，来进行下一组动作。
但是在这里不行，由于海浪冲击的原因，苦苦支撑只会让人越来越累，还要浪费多余的力量来控制身体平稳，以至于不被海浪所卷走，所以说海边做俯卧撑的困难程度，绝对要比陆地上困难两三倍。
时间一分一秒过去，大家的速度都明显慢了下来，每一次动作都犹如龟爬一样缓慢。
我虽然也很累，但好在我抓住了一些小技巧后，比原来的时候省力许多，勉强算是上是投机取巧了。
我也想过偷懒，但是条件不允许啊。为了防止作弊，张子涛制定了非常人性化的交叉监督办法，说白了就是我的队友去监督别人，别人的队友来监督我。
这样一来，想要偷工减料，也是不太可能的事情。就算是两个熟人搞点小猫腻，保不准被旁边的人揭发，那可就惹一身骚了。
过了十分钟左右，我终于破了100个俯卧撑的大关，同时身体也已经达到了极限，不由一屁股坐在水里，大口大口喘着粗气，同时揉按着手臂，来消除累积的酸麻感。
中场休息是允许的，而且不限时长，只不过这个时候，我也知道了一个非常变态的规矩。
开始我以为，队伍总成绩的最后五名，才会受到额外的惩罚。
但是监督我的小子说，但凡每一次项目的最后一名，就比如说俯卧撑就是一个独立的项目，那么在俯卧撑这个项目垫底的话，那么不仅是俯卧撑，包括仰卧起坐和深蹲，则都会增加50个额外的训练量，三项加起来是150个。
当然不止如此，如果在仰卧起坐项目中又垫底，那么抱歉，再次增加150个！同理，在深蹲项目中如果再垫底的话亦是如此。
也就是说，如果三种项目都垫底的话，获得惩罚的数量将是450次？
我似乎感觉到自己受到了欺骗……
“兄弟你倒是赶紧做啊，我这边的小子都做了116个了，你怎么还歇着呢！”一旁，葛艳阳恨铁不成钢的说道，小表情叫一个幽怨。
“我这不是刚问了下惩罚机制么，不要慌，问清了才有动力，你说是不是？”我斜了葛艳阳一眼道。
葛艳阳翻个白眼，“那你现在有动力了没有？”
“动力没有，压力倒是不小。就是想问问，如果我们三次都垫底的话，你愿意和哥一起吃苦不？”我笑道。
“去你的吧，别贫了，赶紧开始。”葛艳阳催促道。
逗了葛艳阳几句，我也休息的差不多了，将之前的未完成的‘工作’继续捡了起来。
这一次开始后，我的动作似乎比以前更加娴熟了，身体的协调能力也越来越强，用上一点点小技巧，虽不能说是不浪费吹灰之力，但还是顺顺利利做完了100个俯卧撑，中途仅仅休息了0秒。
“天呐，18分6秒，破张参谋的纪录了！”
... -->>
别人的情况也好不到哪里去，多半是脸红脖子粗，苦苦撑着不让身体倒下的衰样。
若是放在平时，稍微撑一下，就可以获得短暂的能量，来进行下一组动作。
但是在这里不行，由于海浪冲击的原因，苦苦支撑只会让人越来越累，还要浪费多余的力量来控制身体平稳，以至于不被海浪所卷走，所以说海边做俯卧撑的困难程度，绝对要比陆地上困难两三倍。
时间一分一秒过去，大家的速度都明显慢了下来，每一次动作都犹如龟爬一样缓慢。
我虽然也很累，但好在我抓住了一些小技巧后，比原来的时候省力许多，勉强算是上是投机取巧了。
我也想过偷懒，但是条件不允许啊。为了防止作弊，张子涛制定了非常人性化的交叉监督办法，说白了就是我的队友去监督别人，别人的队友来监督我。
这样一来，想要偷工减料，也是不太可能的事情。就算是两个熟人搞点小猫腻，保不准被旁边的人揭发，那可就惹一身骚了。
过了十分钟左右，我终于破了100个俯卧撑的大关，同时身体也已经达到了极限，不由一屁股坐在水里，大口大口喘着粗气，同时揉按着手臂，来消除累积的酸麻感。
中场休息是允许的，而且不限时长，只不过这个时候，我也知道了一个非常变态的规矩。
开始我以为，队伍总成绩的最后五名，才会受到额外的惩罚。
但是监督我的小子说，但凡每一次项目的最后一名，就比如说俯卧撑就是一个独立的项目，那么在俯卧撑这个项目垫底的话，那么不仅是俯卧撑，包括仰卧起坐和深蹲，则都会增加50个额外的训练量，三项加起来是150个。
当然不止如此，如果在仰卧起坐项目中又垫底，那么抱歉，再次增加150个！同理，在深蹲项目中如果再垫底的话亦是如此。
也就是说，如果三种项目都垫底的话，获得惩罚的数量将是450次？
我似乎感觉到自己受到了欺骗……
“兄弟你倒是赶紧做啊，我这边的小子都做了116个了，你怎么还歇着呢！”一旁，葛艳阳恨铁不成钢的说道，小表情叫一个幽怨。
“我这不是刚问了下惩罚机制么，不要慌，问清了才有动力，你说是不是？”我斜了葛艳阳一眼道。
葛艳阳翻个白眼，“那你现在有动力了没有？”
“动力没有，压力倒是不小。就是想问问，如果我们三次都垫底的话，你愿意和哥一起吃苦不？”我笑道。
“去你的吧，别贫了，赶紧开始。”葛艳阳催促道。
逗了葛艳阳几句，我也休息的差不多了，将之前的未完成的‘工作’继续捡了起来。
这一次开始后，我的动作似乎比以前更加娴熟了，身体的协调能力也越来越强，用上一点点小技巧，虽不能说是不浪费吹灰之力，但还是顺顺利利做完了100个俯卧撑，中途仅仅休息了0秒。
“天呐，18分6秒，破张参谋的纪录了！”
... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读