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基础。
有了气感，之后便要蕴养这股气感，使之彻底化虚为实，滋生壮大，也就是内功的第二个层次，养气。
这一步，真气已经可以初步发挥威力，提升你的目力，耳力，触感，嗅觉，增强你的力道，壮大你的体质，透过特殊的法门，还能施展旁的武学，如拳法，掌法，剑法，轻功等等，威力都不是普通人所能抗衡的。
而不同的人蕴养不同的真气，所发挥的威力自然也有所不同，你的寒冰真气在这一方面，可谓占尽先机。
第三关，通脉，顾名思义，就是运转你体内蕴养的真气打通经脉，人体正经十二，必须全部打通才算大成。
也只有打通十二正经，你才能驱使真气运转周天，全方位提升你的身体各个方面的能力。
只是这一关最为耗费时间，打通经脉的速度，因人而异，比如经脉狭窄，淤塞者，自然就慢，修行内功粗陋，平庸者，同样缓慢，就算几十年时间还徘徊于通脉之内的，也大有人在。
有的则天生百脉俱通，根本不用通脉，只要真气蕴养成功，直接一步登天，可以在运行周天时迅猛增进内功，完全是天之骄子。”
至于此后的凝元，便是通脉之后真气已经积蓄到一定程度，进无可进，便要寻求质的突破，尝试压缩凝聚，将之化为真元。
凝元这一关，说是真气的境界可以，说是真元的第一关也不算错，仁者见仁，智者见智罢了。
至于真元之后，你暂时接触不到，说了也没用。
而且如果你真的足够聪明，应该理解，真气也好，真元也罢，甚至真丹，本质都是积蓄蕴养真气的过程。”
白希文这一番讲解让段毅了解不少，今后的内功之道也一片通透，只要按部就班的来就好了。
“不过我还有一个疑问，白大哥你说武者和武者打架，是不是内功高的人就一定能获胜呢？”
这个问题当初他曾问过月娇奴，月娇奴给予否定，不过段毅了解内功一道后发现彼此差距还真的很大，因此询问。
白希文闻言，指着段毅摇头无语，翻了个白眼，颇为好笑道，
“你啊你，说你天资过人，也不算错，但偏偏问出了这般愚蠢的问题。
人与人天生不同，体质不同，所学内功纵然境界相同，又岂能一概而论呢？
便如你段毅，天生经脉坚韧粗大，不但能积蓄更多的真气，而且能承受的真气爆发也远非一般武者能比，简直是奇才一枚。
而有的人天生经脉狭窄，脆弱，纵然是真元境界，内功是你的十倍乃至数十倍，持久作战能力虽然远超过你，但瞬间爆发却根本拼不过你，胜负自然是看你们两人各自的手腕了。
内功境界的划分，更多的也不是让武者互相对比，而是让自身修行有一个明确清晰的参照，这个主次关系你要搞清楚。”
白希文刚刚以真气运行于段毅体内，赫然发现这人除了根骨强健，资质过人，经脉也非同一般，说一句天赋超群也当得起。
这样的人练功，不但内功增进远超普通人，就是真气爆发，运行速度，也大有优势，简直占尽了便宜。
不过一般而言，这样的人很少见罢了，每出现一个，都当得起奇才之称呼。
段毅听到这里，却是心中一喜，如此资质，必然是遗传了颜芳菲号称百年难得一遇的习武天资，月娇奴说的果然不错。
而继承了父亲的颜值，母亲的习武天资，段毅完全可算作优生学的一门典范了。
那边白希文还没说完，见到段毅似乎思索什么，继续道，
“你可以把内功比作一个人的力量，光有力量，没有技巧，也不行。
而除了力量，技巧，决定一个人实力的，还有胆色，临战的决断力，反应力等等因素。
总之，用内功划分一个人强弱这种事，你千万别再提了，容易遭人耻笑。
好了，这些东西今后我会慢慢教导你，你不必记挂太多。
现在我将寒冰真气的心法以及寒冰神掌的要诀默写下来，连同嵩山剑法的剑谱一并传给你。
你回去后，可以翻阅，可以参研，要想修行，一定要谨慎，有不懂的，一定要来问我，不要怕麻烦，知道吗？”
白希文说完，便回到书桌后，提笔洋洋洒洒写下十余篇满是文字的心法要诀，放到江湖中，也是极上乘的存在，引起轰动和厮杀也是大有可能。
至于那剑谱，则就放在书房另一角的锦盒当中，纸张已经泛黄，想来是白希文时常翻阅所致。
郑重其事的接过心法秘诀以及剑谱，段毅心中狂喜，有了这些，藏武楼也就有了用武之地，势必能让他在极短的时间内变得强大起来。
基础。
有了气感，之后便要蕴养这股气感，使之彻底化虚为实，滋生壮大，也就是内功的第二个层次，养气。
这一步，真气已经可以初步发挥威力，提升你的目力，耳力，触感，嗅觉，增强你的力道，壮大你的体质，透过特殊的法门，还能施展旁的武学，如拳法，掌法，剑法，轻功等等，威力都不是普通人所能抗衡的。
而不同的人蕴养不同的真气，所发挥的威力自然也有所不同，你的寒冰真气在这一方面，可谓占尽先机。
第三关，通脉，顾名思义，就是运转你体内蕴养的真气打通经脉，人体正经十二，必须全部打通才算大成。
也只有打通十二正经，你才能驱使真气运转周天，全方位提升你的身体各个方面的能力。
只是这一关最为耗费时间，打通经脉的速度，因人而异，比如经脉狭窄，淤塞者，自然就慢，修行内功粗陋，平庸者，同样缓慢，就算几十年时间还徘徊于通脉之内的，也大有人在。
有的则天生百脉俱通，根本不用通脉，只要真气蕴养成功，直接一步登天，可以在运行周天时迅猛增进内功，完全是天之骄子。”
至于此后的凝元，便是通脉之后真气已经积蓄到一定程度，进无可进，便要寻求质的突破，尝试压缩凝聚，将之化为真元。
凝元这一关，说是真气的境界可以，说是真元的第一关也不算错，仁者见仁，智者见智罢了。
至于真元之后，你暂时接触不到，说了也没用。
而且如果你真的足够聪明，应该理解，真气也好，真元也罢，甚至真丹，本质都是积蓄蕴养真气的过程。”
白希文这一番讲解让段毅了解不少，今后的内功之道也一片通透，只要按部就班的来就好了。
“不过我还有一个疑问，白大哥你说武者和武者打架，是不是内功高的人就一定能获胜呢？”
这个问题当初他曾问过月娇奴，月娇奴给予否定，不过段毅了解内功一道后发现彼此差距还真的很大，因此询问。
白希文闻言，指着段毅摇头无语，翻了个白眼，颇为好笑道，
“你啊你，说你天资过人，也不算错，但偏偏问出了这般愚蠢的问题。
人与人天生不同，体质不同，所学内功纵然境界相同，又岂能一概而论呢？
便如你段毅，天生经脉坚韧粗大，不但能积蓄更多的真气，而且能承受的真气爆发也远非一般武者能比，简直是奇才一枚。
而有的人天生经脉狭窄，脆弱，纵然是真元境界，内功是你的十倍乃至数十倍，持久作战能力虽然远超过你，但瞬间爆发却根本拼不过你，胜负自然是看你们两人各自的手腕了。
内功境界的划分，更多的也不是让武者互相对比，而是让自身修行有一个明确清晰的参照，这个主次关系你要搞清楚。”
白希文刚刚以真气运行于段毅体内，赫然发现这人除了根骨强健，资质过人，经脉也非同一般，说一句天赋超群也当得起。
这样的人练功，不但内功增进远超普通人，就是真气爆发，运行速度，也大有优势，简直占尽了便宜。
不过一般而言，这样的人很少见罢了，每出现一个，都当得起奇才之称呼。
段毅听到这里，却是心中一喜，如此资质，必然是遗传了颜芳菲号称百年难得一遇的习武天资，月娇奴说的果然不错。
而继承了父亲的颜值，母亲的习武天资，段毅完全可算作优生学的一门典范了。
那边白希文还没说完，见到段毅似乎思索什么，继续道，
“你可以把内功比作一个人的力量，光有力量，没有技巧，也不行。
而除了力量，技巧，决定一个人实力的，还有胆色，临战的决断力，反应力等等因素。
总之，用内功划分一个人强弱这种事，你千万别再提了，容易遭人耻笑。
好了，这些东西今后我会慢慢教导你，你不必记挂太多。
现在我将寒冰真气的心法以及寒冰神掌的要诀默写下来，连同嵩山剑法的剑谱一并传给你。
你回去后，可以翻阅，可以参研，要想修行，一定要谨慎，有不懂的，一定要来问我，不要怕麻烦，知道吗？”
白希文说完，便回到书桌后，提笔洋洋洒洒写下十余篇满是文字的心法要诀，放到江湖中，也是极上乘的存在，引起轰动和厮杀也是大有可能。
至于那剑谱，则就放在书房另一角的锦盒当中，纸张已经泛黄，想来是白希文时常翻阅所致。
郑重其事的接过心法秘诀以及剑谱，段毅心中狂喜，有了这些，藏武楼也就有了用武之地，势必能让他在极短的时间内变得强大起来。