，然后点击“添加到主屏幕” 吾读小说网 www.wdxsw.com，最强装备大师无错无删减全文免费阅读！
“往事不堪回首啊。”
陆白感慨一声后，看了一眼那扇被他撞得稀巴烂的门，然后又看了看自己淤青一片的右手。
幸好只是一扇木门。
要是撞到墙上，只怕他现在已经在去往医院的路上了……
深吸一口气后。
陆白双脚张开，扎了一个漂亮的小马步。
《全国第八套强身健体操》，和普通的体操不太一样，它是专门针对修行者而设计的。
普通人练习起来，会非常吃力。
当年，陆白练得欲仙欲死，痛苦不堪，最坑爹的是，他学会之后，除了饭量变大了一点，并没有任何卵用。
普通人就是普通人。
不是学会几招三脚猫功夫，就能乌鸦变凤凰的。
“搞起！”
按照脑海中的记忆，陆白开始演练起来。
刚开始，有些生疏。
到后面越来越熟练，动作也越来越快，越来越溜。
“有戏！”
陆白渐渐察觉到，体内那股不受控制的气血，伴随着他的动作，开始有规律的游走他的身体。
每到一处地方，那里就开始发热发烫……
陆白突然明悟了。
这套体操，是调动气血来淬炼身体各个部位，最后达到强身健体的效果。
普通人因为气血不足，所以再怎么练习，也不会有效果。
修行者就不一样了。
气血越多，淬炼的效果就越明显。
陆白现在装备了一个红水晶，气血是普通人的三倍，效果已经相当明显了。
“很好。”
“只要有效果就好。”
“先从一块红水晶开始，等身体适应了，再增加红水晶的数量。”
陆白越练越起劲，疯狂地做体操。
呼哧！呼哧！呼哧！
他整个人挥汗如雨，好似刚从汗蒸房出来，浑身通红滚烫，甚至可以看到一丝丝白气，从他身上的毛孔散出。
这就是全国第八套强身健体操！
每一个动作，都可以极大地调动体内的气血，对皮肉筋骨血进行超强度的淬炼。
当然，对气血的消耗，也异常惊人。
不到半个小时。
红水晶提供的气血，就已经被他消耗一空了。
气血狂降，陆白立刻吃不消了。
不得已之下，他只好换一块新的红水晶，继续做体操，淬炼身体。
妈蛋的！
照这种练习法，一天就要消耗十几块红水晶，价值好几万大洋。
这实在太败家了。
必须找到补充气血的办法。
对了，生命药水不就能回复气血吗，只是材料有些麻烦，必须使用新鲜的血液。
这是什么鬼设计，难道是喝血补血吗。
呃。
好像挺科学的，没毛病。
陆白一边练习体操，一边脑洞大开。
不得不说。
这套体操做起来，还是挺爽的，全身烫烫的，贼舒服，就像在泡温泉一般。
当然前提是气血要够多。
否则的话，那就不是泡温泉了，而是死宅跑马拉松……
嘎吱！
陆白正练的起劲，老妈突然从外面回来了。
当她看到在客厅疯狂做运动的陆白，以及那扇倒在地上四分五裂的门，整个人都不好了。
“我的儿，你这是要上天啊。”
“往事不堪回首啊。”
陆白感慨一声后，看了一眼那扇被他撞得稀巴烂的门，然后又看了看自己淤青一片的右手。
幸好只是一扇木门。
要是撞到墙上，只怕他现在已经在去往医院的路上了……
深吸一口气后。
陆白双脚张开，扎了一个漂亮的小马步。
《全国第八套强身健体操》，和普通的体操不太一样，它是专门针对修行者而设计的。
普通人练习起来，会非常吃力。
当年，陆白练得欲仙欲死，痛苦不堪，最坑爹的是，他学会之后，除了饭量变大了一点，并没有任何卵用。
普通人就是普通人。
不是学会几招三脚猫功夫，就能乌鸦变凤凰的。
“搞起！”
按照脑海中的记忆，陆白开始演练起来。
刚开始，有些生疏。
到后面越来越熟练，动作也越来越快，越来越溜。
“有戏！”
陆白渐渐察觉到，体内那股不受控制的气血，伴随着他的动作，开始有规律的游走他的身体。
每到一处地方，那里就开始发热发烫……
陆白突然明悟了。
这套体操，是调动气血来淬炼身体各个部位，最后达到强身健体的效果。
普通人因为气血不足，所以再怎么练习，也不会有效果。
修行者就不一样了。
气血越多，淬炼的效果就越明显。
陆白现在装备了一个红水晶，气血是普通人的三倍，效果已经相当明显了。
“很好。”
“只要有效果就好。”
“先从一块红水晶开始，等身体适应了，再增加红水晶的数量。”
陆白越练越起劲，疯狂地做体操。
呼哧！呼哧！呼哧！
他整个人挥汗如雨，好似刚从汗蒸房出来，浑身通红滚烫，甚至可以看到一丝丝白气，从他身上的毛孔散出。
这就是全国第八套强身健体操！
每一个动作，都可以极大地调动体内的气血，对皮肉筋骨血进行超强度的淬炼。
当然，对气血的消耗，也异常惊人。
不到半个小时。
红水晶提供的气血，就已经被他消耗一空了。
气血狂降，陆白立刻吃不消了。
不得已之下，他只好换一块新的红水晶，继续做体操，淬炼身体。
妈蛋的！
照这种练习法，一天就要消耗十几块红水晶，价值好几万大洋。
这实在太败家了。
必须找到补充气血的办法。
对了，生命药水不就能回复气血吗，只是材料有些麻烦，必须使用新鲜的血液。
这是什么鬼设计，难道是喝血补血吗。
呃。
好像挺科学的，没毛病。
陆白一边练习体操，一边脑洞大开。
不得不说。
这套体操做起来，还是挺爽的，全身烫烫的，贼舒服，就像在泡温泉一般。
当然前提是气血要够多。
否则的话，那就不是泡温泉了，而是死宅跑马拉松……
嘎吱！
陆白正练的起劲，老妈突然从外面回来了。
当她看到在客厅疯狂做运动的陆白，以及那扇倒在地上四分五裂的门，整个人都不好了。
“我的儿，你这是要上天啊。”