，然后点击“添加到主屏幕” 吾读小说网 www.wdxsw.com，舍友太难搞无错无删减全文免费阅读！
不还说要休息的么。”女人站起来，走到办公桌前，拿起笔刷刷刷的写了个单子，说：“病假单给你，要休息回去休息，这里没地儿给你玩。”
唐向嘉呆呆的看着眼前的女人，怎么这人跟一般人不太一样。女人没耐性给她说话，把病假单往唐向嘉手里一塞，直接把人赶了出去。
唐向嘉走在路上，手里还揣着病假单，对于下午的400米障碍她还是挺担心的，一听这玩意儿就不太容易。
吃完午餐，唐向嘉先回了趟宿舍，本想着找个时间直接把病假单给夏云，让她带给唐易浩的，结果她坐在宿舍里等了好半天也没见夏云回来。
唐向嘉无奈，只得自己去操场，看看是否能顺利的把假单送到唐易浩的受伤。
下午一点半，班里的成员都到齐了，两排整齐站开，唐易浩站在最前边。
“下午是400米障碍，早上我也说过了，今天不过是练习，我不求你们能有多快，只要求全部人都能认真练习！要是让我看到那个人在偷懒，我一定让你们好看！”唐易浩的视线扫了唐向嘉一眼，又正色道：“往后的五天的打算是这样的，早上是三公里热身，之后俯卧撑跟引体向上二选一。下午是400米障碍，五天后测试看成效。两分钟十秒及格，不通过的人开小灶。”
唐向嘉听得心底发毛，等唐易浩说完，才颤颤的举起说，叫了声报告。
唐易浩挑了下眉，“什么事儿？”
“唐队，我觉得我头还晕，下午的400米障碍我就不参加了吧？”唐向嘉担心自己的话不够有说服力，便掏出兜里的病假单给唐易浩看，“这是病假单，军医都觉得我不太适合参加这激烈的运动。”
唐易浩将病假单接过来，看着上边的字就笑了，“那军医的话我也信？你能不能参加我说了算，我看你面色红润，健康的很。400米障碍你就第一个试。”唐易浩三两下撕了病假单。
唐向嘉泪崩，很没骨气的有些腿软。
唐易浩带她们到了训练场地，脚下的硬地面都成了松软的沙子地面。
“我讲解的时候都给我听好了，要是犯了原则性失误，你们就等着受罚吧。”唐易浩清了清嗓子，解释道：“400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网。”
“接着是通过顺序，先绕过标志旗转弯，接着跨越三步桩，之后是跨越壕沟、跳越矮墙，通过高板跳台、云梯和独木桥，攀越高墙，最后钻爬低桩网。接着是折返，绕过标志旗，跨越低桩网，攀越高墙，绕行独木桥下立柱，通过云梯和高板跳台，钻越洞孔，跳下攀上壕沟，跨越五步桩，绕过标志旗转弯，抵达终点。”
唐向嘉听得头大，紧接着是没有的紧张，这种高难度的训练她怎么做的到。
唐易浩看了唐向嘉一眼，又对大伙儿说：“不管你们明不明白，我都演示一次给你们看，演示的时候都给我睁大眼睛看好了。”
唐易浩的速度很快，唐向嘉看着他轻松的跨越步桩，就连那两米高的高墙也是简简单单的通过，一路下来，压根没花多少时间。
“都看清楚了吧？”唐易浩看向唐向嘉，提醒道：“练习时候的低桩网咋们用的是绳子，等测试时会换成铁丝网，匍匐前进时可别把你们的屁股给扎烂了。”
唐向嘉往后退了一步，有些惊恐。
夏云一直看着唐向嘉，看她一脸要逃不逃的模样，便觉得有些好笑，走上去按住了她的肩，小声的说：“不过是练习，担心什么，去试试。”
“好了，开始练习吧。”唐易浩揪住唐向嘉的领子，把她往前送了送，“快点开始。”
唐向嘉哭丧着脸，看着唐易浩，看他一本正经的模样，也只得心一狠，奋力的跑了出去，先前冲刺的一百米不是什么难事儿，绕过标志旗转弯也很简单，接着跨越三步桩，这些都不是问题。到了那跨越壕沟，唐向嘉脚步一颤，差些跌个狗□□。难堪的从地上爬起来，不出意外的听到了一阵哄笑声。
接着是跳跃矮墙，唐向嘉学着唐易浩的动作，手撑在矮墙上，脚尖轻轻一跃，手臂也跟着使劲，整个人一下子翻过了矮墙。矮墙过的还算轻松，只是到了后边云梯跟高墙就不行了。一直到结束，唐向嘉完成的也就那么几个简单的，时间浪费了不少，这脸面丢的也不少。她走到队伍里，其他人看她的眼神都是带着嘲讽的。
不还说要休息的么。”女人站起来，走到办公桌前，拿起笔刷刷刷的写了个单子，说：“病假单给你，要休息回去休息，这里没地儿给你玩。”
唐向嘉呆呆的看着眼前的女人，怎么这人跟一般人不太一样。女人没耐性给她说话，把病假单往唐向嘉手里一塞，直接把人赶了出去。
唐向嘉走在路上，手里还揣着病假单，对于下午的400米障碍她还是挺担心的，一听这玩意儿就不太容易。
吃完午餐，唐向嘉先回了趟宿舍，本想着找个时间直接把病假单给夏云，让她带给唐易浩的，结果她坐在宿舍里等了好半天也没见夏云回来。
唐向嘉无奈，只得自己去操场，看看是否能顺利的把假单送到唐易浩的受伤。
下午一点半，班里的成员都到齐了，两排整齐站开，唐易浩站在最前边。
“下午是400米障碍，早上我也说过了，今天不过是练习，我不求你们能有多快，只要求全部人都能认真练习！要是让我看到那个人在偷懒，我一定让你们好看！”唐易浩的视线扫了唐向嘉一眼，又正色道：“往后的五天的打算是这样的，早上是三公里热身，之后俯卧撑跟引体向上二选一。下午是400米障碍，五天后测试看成效。两分钟十秒及格，不通过的人开小灶。”
唐向嘉听得心底发毛，等唐易浩说完，才颤颤的举起说，叫了声报告。
唐易浩挑了下眉，“什么事儿？”
“唐队，我觉得我头还晕，下午的400米障碍我就不参加了吧？”唐向嘉担心自己的话不够有说服力，便掏出兜里的病假单给唐易浩看，“这是病假单，军医都觉得我不太适合参加这激烈的运动。”
唐易浩将病假单接过来，看着上边的字就笑了，“那军医的话我也信？你能不能参加我说了算，我看你面色红润，健康的很。400米障碍你就第一个试。”唐易浩三两下撕了病假单。
唐向嘉泪崩，很没骨气的有些腿软。
唐易浩带她们到了训练场地，脚下的硬地面都成了松软的沙子地面。
“我讲解的时候都给我听好了，要是犯了原则性失误，你们就等着受罚吧。”唐易浩清了清嗓子，解释道：“400米障碍全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网。”
“接着是通过顺序，先绕过标志旗转弯，接着跨越三步桩，之后是跨越壕沟、跳越矮墙，通过高板跳台、云梯和独木桥，攀越高墙，最后钻爬低桩网。接着是折返，绕过标志旗，跨越低桩网，攀越高墙，绕行独木桥下立柱，通过云梯和高板跳台，钻越洞孔，跳下攀上壕沟，跨越五步桩，绕过标志旗转弯，抵达终点。”
唐向嘉听得头大，紧接着是没有的紧张，这种高难度的训练她怎么做的到。
唐易浩看了唐向嘉一眼，又对大伙儿说：“不管你们明不明白，我都演示一次给你们看，演示的时候都给我睁大眼睛看好了。”
唐易浩的速度很快，唐向嘉看着他轻松的跨越步桩，就连那两米高的高墙也是简简单单的通过，一路下来，压根没花多少时间。
“都看清楚了吧？”唐易浩看向唐向嘉，提醒道：“练习时候的低桩网咋们用的是绳子，等测试时会换成铁丝网，匍匐前进时可别把你们的屁股给扎烂了。”
唐向嘉往后退了一步，有些惊恐。
夏云一直看着唐向嘉，看她一脸要逃不逃的模样，便觉得有些好笑，走上去按住了她的肩，小声的说：“不过是练习，担心什么，去试试。”
“好了，开始练习吧。”唐易浩揪住唐向嘉的领子，把她往前送了送，“快点开始。”
唐向嘉哭丧着脸，看着唐易浩，看他一本正经的模样，也只得心一狠，奋力的跑了出去，先前冲刺的一百米不是什么难事儿，绕过标志旗转弯也很简单，接着跨越三步桩，这些都不是问题。到了那跨越壕沟，唐向嘉脚步一颤，差些跌个狗□□。难堪的从地上爬起来，不出意外的听到了一阵哄笑声。
接着是跳跃矮墙，唐向嘉学着唐易浩的动作，手撑在矮墙上，脚尖轻轻一跃，手臂也跟着使劲，整个人一下子翻过了矮墙。矮墙过的还算轻松，只是到了后边云梯跟高墙就不行了。一直到结束，唐向嘉完成的也就那么几个简单的，时间浪费了不少，这脸面丢的也不少。她走到队伍里，其他人看她的眼神都是带着嘲讽的。