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推车虽说是累点苦点,但车上装备的伙食却非常丰富。沈残是个非常心思的男人,那三个司机也不是光会开车,他们都是这个度假村非常有名的厨子。手艺比起那些酒店里的大厨也毫不逊色。有足够的营养搭配,加上适当的锻炼才能起到事半功倍的效果。
此时,阿龙三人盘腿坐在山腰的平地上用餐,再有一半路,他们今天的任务就算完成了。
这三个人的胳膊和腿都在神经性地抽搐,老黄索性扔掉筷子,用手去抓盘子里的肉块。吃像极其狼狈。
很快,丰盛的午餐被众人一扫而光,锅碗瓢盆被扔了一地。下午的训练又开始了。
在他们三个拼命锻炼的时候,沈残正舒舒服服地躺在温泉室享受着马灵灵的按摩。与其说这是按摩,倒不如说是挑逗来的更贴切。小丫头只是有样学样,这掐一把,那敲一下,毫无技术可言。不过看在她乖巧可爱的份上,沈残也就不追究了。
沈残最近心情很不错,捞峰那边打来电话告诉他,刀杰把搜索范围锁定在了轩泉市,并一口咬定这件事的主谋是马三。马三作为轩泉黑道大亨自然不甘示弱,手下的两批人已经在短短几天时间里发生了好几起火拼。
沈残的小算盘打的叮当乱想,既然自己已经跟马灵灵发生了关系,那么,帮助自己的老丈人度过难关也是在情理之中的。可惜的是,自己暂时还没有那个能力。只有等他把阿龙、老黄、张敏君三人训练成材之后再回去帮他。希望这个老丈人能挺到那个时候。
这些事沈残没有告诉马灵灵,马三每天一通电话也都巧妙的把这件事盖了过去,只不过言语中他表现的非常不满。
马三这回是真生气了,这事摆在谁身上谁都会不爽。你抢了人家的钱,夺了人家的货,还放火烧了人家的仓库,咱都不计算在内。可你要跑路也别把这屎盆子扣在老子头顶上吧。你他妈拿了钱在外面潇洒,老子却还在劳神伤财的为你擦屁股。他妈的,咱老马还从来没受过这种窝囊气呢!
说实话,马三本人一点也不想管这破事,眼看刀杰逼的越来越紧,但女儿却还跟沈残纠缠在一起,在这个时候他卖了沈残就等于卖了自己的女儿。孰轻孰重,他还是能分的清。种种无奈之下,他只有硬着脑袋往上冲。
推车训练已经过了整整半个月,这三个人都有了些许改变,不过还不是很明显,只是他们的体重变轻了,身材看起来却更魁梧了。
沈残大概计算了一下,从最开始的上山六个小时,到现在的上山两小时,他们的体力已经在不知不觉中得到了大幅度的增长,是时候加重训练难度了。
扔下马灵灵在住所看电视,沈残带着三人来到住所后面不远的空地边上,在那里摆放着许许多多健身器材,三块一人高的大石突兀的竖在地里,不知为何没有被人移走。
沈残说:“推车训练暂时可以停一停,今天让你们稍微热身一下,接下来的训练项目比推车难上好多... -->>
推车虽说是累点苦点,但车上装备的伙食却非常丰富。沈残是个非常心思的男人,那三个司机也不是光会开车,他们都是这个度假村非常有名的厨子。手艺比起那些酒店里的大厨也毫不逊色。有足够的营养搭配,加上适当的锻炼才能起到事半功倍的效果。
此时,阿龙三人盘腿坐在山腰的平地上用餐,再有一半路,他们今天的任务就算完成了。
这三个人的胳膊和腿都在神经性地抽搐,老黄索性扔掉筷子,用手去抓盘子里的肉块。吃像极其狼狈。
很快,丰盛的午餐被众人一扫而光,锅碗瓢盆被扔了一地。下午的训练又开始了。
在他们三个拼命锻炼的时候,沈残正舒舒服服地躺在温泉室享受着马灵灵的按摩。与其说这是按摩,倒不如说是挑逗来的更贴切。小丫头只是有样学样,这掐一把,那敲一下,毫无技术可言。不过看在她乖巧可爱的份上,沈残也就不追究了。
沈残最近心情很不错,捞峰那边打来电话告诉他,刀杰把搜索范围锁定在了轩泉市,并一口咬定这件事的主谋是马三。马三作为轩泉黑道大亨自然不甘示弱,手下的两批人已经在短短几天时间里发生了好几起火拼。
沈残的小算盘打的叮当乱想,既然自己已经跟马灵灵发生了关系,那么,帮助自己的老丈人度过难关也是在情理之中的。可惜的是,自己暂时还没有那个能力。只有等他把阿龙、老黄、张敏君三人训练成材之后再回去帮他。希望这个老丈人能挺到那个时候。
这些事沈残没有告诉马灵灵,马三每天一通电话也都巧妙的把这件事盖了过去,只不过言语中他表现的非常不满。
马三这回是真生气了,这事摆在谁身上谁都会不爽。你抢了人家的钱,夺了人家的货,还放火烧了人家的仓库,咱都不计算在内。可你要跑路也别把这屎盆子扣在老子头顶上吧。你他妈拿了钱在外面潇洒,老子却还在劳神伤财的为你擦屁股。他妈的,咱老马还从来没受过这种窝囊气呢!
说实话,马三本人一点也不想管这破事,眼看刀杰逼的越来越紧,但女儿却还跟沈残纠缠在一起,在这个时候他卖了沈残就等于卖了自己的女儿。孰轻孰重,他还是能分的清。种种无奈之下,他只有硬着脑袋往上冲。
推车训练已经过了整整半个月,这三个人都有了些许改变,不过还不是很明显,只是他们的体重变轻了,身材看起来却更魁梧了。
沈残大概计算了一下,从最开始的上山六个小时,到现在的上山两小时,他们的体力已经在不知不觉中得到了大幅度的增长,是时候加重训练难度了。
扔下马灵灵在住所看电视,沈残带着三人来到住所后面不远的空地边上,在那里摆放着许许多多健身器材,三块一人高的大石突兀的竖在地里,不知为何没有被人移走。
沈残说:“推车训练暂时可以停一停,今天让你们稍微热身一下,接下来的训练项目比推车难上好多... -->>
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