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神后，姜胜问道：“吕老师，请问您练习多年轻盈要术，有什么具体的成果吗？”
不等吕老太回答，董成海便代为说道：“数年前我跟大伯一块过来时，曾经看过吕老师展示过，健步如飞，可以轻松跳上两米高台。”
谢志荣听说过吕老太的事迹，笑道：“没错，还上过浙省卫视呢~”
姜胜却是第一次听说，一脸的不可思议。 “啊，两米高？”
要知道，跳高这项运动和身高是有直接关系的，记忆中，在1981年亚洲田径锦标赛上以2.30米的成绩破亚洲纪录的华国跳高运动员朱建华，他的身高好像有一米九几。
而吕老太身高顶多也就一米五八左右，董成海五年前来拜访时，她也已经60岁了，以这样的身高年龄还能轻松跳上两米高台，简直匪夷所思。
谁知道吕老太却说道：“这些不过是雕虫小技罢了，说是熟能生巧也差不多。轻盈要术的核心是内家心法，只有学会了内炁术的人，才能真正掌握其精髓。”
“功成后日行千里、夜行八百若等闲。飞檐走壁如踏平地，蹿跳蹦纵宛若灵猿。所以神行太保功也被称为《走路功》、《轻身腾跃功》。”
“内炁术？”
谢志荣和董成海两人也是第一次听说，修炼神行太保功居然还要内气，下一秒立刻齐刷刷朝姜胜看去。
如果吕老太所言非虚的话，那这功法简直就是为姜胜量身打造的埃
姜胜闻言也是喜不自禁。
如果是真得，那就真得发达了埃
随后董成海正式介绍了一下姜胜。
吕老太听到姜胜练出了内气，一脸的难以置信，“我听师傅讲，能练出内气的人万中无一，所以也从没有奢望能真正遇到合适的传人。”
“不管小姜你是真练出内气，还是假的练出内气，只要你能把这门绝学传承下去，就是对我最大的报答１
说完吕老太起身进屋，没一会便拿出一个小木箱子。
打开后从里面取出一个用绢布包裹得严严实实的物体，打开后是一本薄薄的手抄本，表面已经褪色了，上面依稀能看到几个铿锵有力的毛笔字《神行太保》。
“小姜，给你~”
姜胜一看，立马站起来，躬身从吕老太手里面接过秘籍，“谢谢老师１
“不用客气~”
随后吕老太一分钟都没有耽搁的开始讲解起修炼神行太保功的心得来。
“轻身术分为内外功，《轻身腾跃功》是内炁术的修炼秘法，而《走路功》则是外功的修炼方法。”
“我先跟你讲一下外功的修炼方法，主要由跑步、跑桩、跑砖、顶功几个练功层次组成，目的在于锻炼脚步的轻稳和身体的浮劲。”
“在强度上一定要注意循序渐进，不要急于求成，想一口吃成一个胖子，不顾自己身体的承受程度而拼命加大练功量，贪功冒进往往会严重损伤身体，练一日养十日，欲速则不达。”
姜胜虚心接受。
而一旁谢志荣和董成海则是一脸古怪得表情。
吕老太没有看过姜胜练功的场面，要是看到的话，肯定会大惊失色。
他们当然也劝过姜胜，让他练功适可而止，不要太拼命。
但是姜胜却强调自己练出了内气，恢复力远超常人，他们也不懂到底是不是真得，只能听之任之了。
……
中午吕老太留饭。
吃过后董成海和谢志荣都有事，便先行一步，留下姜胜一个人在这里继续听吕老太讲述练功心得。
吕老太只是练习了外功部分，而且也只是到“跑桩”而已，后面的“跑砖”以及“顶功”她都没有练。
至于内炁术《轻身腾跃功》，她也修炼过数月时间，但是因为一直没有修炼出气感来，最终无奈放弃了，所以无法给姜胜任何建议。
何况姜胜也自称练出了内炁术，自然更不用她多费口舌。
时间一晃到了下午四点半，吕老太要去幼儿园接小孙子了，姜胜于是便起身和老太告辞。
“老师再见~等我学有所成后再来拜访您，您一定要保重身体１
姜胜恭恭敬敬的和老太道别。
老太什么话也没有说，只是用布满褶皱的手轻轻拍拍他的胳膊，无声道别。
(本章完)
神后，姜胜问道：“吕老师，请问您练习多年轻盈要术，有什么具体的成果吗？”
不等吕老太回答，董成海便代为说道：“数年前我跟大伯一块过来时，曾经看过吕老师展示过，健步如飞，可以轻松跳上两米高台。”
谢志荣听说过吕老太的事迹，笑道：“没错，还上过浙省卫视呢~”
姜胜却是第一次听说，一脸的不可思议。 “啊，两米高？”
要知道，跳高这项运动和身高是有直接关系的，记忆中，在1981年亚洲田径锦标赛上以2.30米的成绩破亚洲纪录的华国跳高运动员朱建华，他的身高好像有一米九几。
而吕老太身高顶多也就一米五八左右，董成海五年前来拜访时，她也已经60岁了，以这样的身高年龄还能轻松跳上两米高台，简直匪夷所思。
谁知道吕老太却说道：“这些不过是雕虫小技罢了，说是熟能生巧也差不多。轻盈要术的核心是内家心法，只有学会了内炁术的人，才能真正掌握其精髓。”
“功成后日行千里、夜行八百若等闲。飞檐走壁如踏平地，蹿跳蹦纵宛若灵猿。所以神行太保功也被称为《走路功》、《轻身腾跃功》。”
“内炁术？”
谢志荣和董成海两人也是第一次听说，修炼神行太保功居然还要内气，下一秒立刻齐刷刷朝姜胜看去。
如果吕老太所言非虚的话，那这功法简直就是为姜胜量身打造的埃
姜胜闻言也是喜不自禁。
如果是真得，那就真得发达了埃
随后董成海正式介绍了一下姜胜。
吕老太听到姜胜练出了内气，一脸的难以置信，“我听师傅讲，能练出内气的人万中无一，所以也从没有奢望能真正遇到合适的传人。”
“不管小姜你是真练出内气，还是假的练出内气，只要你能把这门绝学传承下去，就是对我最大的报答１
说完吕老太起身进屋，没一会便拿出一个小木箱子。
打开后从里面取出一个用绢布包裹得严严实实的物体，打开后是一本薄薄的手抄本，表面已经褪色了，上面依稀能看到几个铿锵有力的毛笔字《神行太保》。
“小姜，给你~”
姜胜一看，立马站起来，躬身从吕老太手里面接过秘籍，“谢谢老师１
“不用客气~”
随后吕老太一分钟都没有耽搁的开始讲解起修炼神行太保功的心得来。
“轻身术分为内外功，《轻身腾跃功》是内炁术的修炼秘法，而《走路功》则是外功的修炼方法。”
“我先跟你讲一下外功的修炼方法，主要由跑步、跑桩、跑砖、顶功几个练功层次组成，目的在于锻炼脚步的轻稳和身体的浮劲。”
“在强度上一定要注意循序渐进，不要急于求成，想一口吃成一个胖子，不顾自己身体的承受程度而拼命加大练功量，贪功冒进往往会严重损伤身体，练一日养十日，欲速则不达。”
姜胜虚心接受。
而一旁谢志荣和董成海则是一脸古怪得表情。
吕老太没有看过姜胜练功的场面，要是看到的话，肯定会大惊失色。
他们当然也劝过姜胜，让他练功适可而止，不要太拼命。
但是姜胜却强调自己练出了内气，恢复力远超常人，他们也不懂到底是不是真得，只能听之任之了。
……
中午吕老太留饭。
吃过后董成海和谢志荣都有事，便先行一步，留下姜胜一个人在这里继续听吕老太讲述练功心得。
吕老太只是练习了外功部分，而且也只是到“跑桩”而已，后面的“跑砖”以及“顶功”她都没有练。
至于内炁术《轻身腾跃功》，她也修炼过数月时间，但是因为一直没有修炼出气感来，最终无奈放弃了，所以无法给姜胜任何建议。
何况姜胜也自称练出了内炁术，自然更不用她多费口舌。
时间一晃到了下午四点半，吕老太要去幼儿园接小孙子了，姜胜于是便起身和老太告辞。
“老师再见~等我学有所成后再来拜访您，您一定要保重身体１
姜胜恭恭敬敬的和老太道别。
老太什么话也没有说，只是用布满褶皱的手轻轻拍拍他的胳膊，无声道别。
(本章完)