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晨光熹微，在殿堂的前半部分暖暖地铺了一层。周黎跪坐在垫子上，上半身直起，轻轻后仰，双手按住身后的脚底板，脊柱慢慢向后弯曲。柔软的身子，轻轻松松地完成了瑜伽的“骆驼式”，绷成了一个“d”形。
她眼睛盯着门口，心里默默开始念：“百会、神庭、印堂……”
“哎、是周姑娘，你这是在……”原蝶端着早餐从外面进来，冷不丁看到倒着头的周黎，被吓了一跳。
当然是在背书啊！周黎十分苦*地想。
“小蝶姐，都说叫我阿黎或黎儿就好了。”
“在活络活络身子，以后练导引术容易些。”
周黎注意着呼吸频率，慢吞吞地说完了两句话，又把姿势收了回来，换了个兔子式，额头触地，心里继续将没背完的Ｘ位背了下去。
“我还以为你就是在做导引呢。”原蝶把东西搁桌子上，好奇地走到她身边看了会儿，毕竟是出自修仙家族的，马上信心满满地自己给出了论断：“就说在导引，这个动作我可是看过的！”
周黎一头汗地收回姿势，喘着气问：“别人家的导引术也有这个动作呀？”
“嗯，我看过！导引的动作太多了，什么样姿势的都有。”原蝶感叹了一句，看她满脸汗，就拿了帕子给她，道：“周姑娘，这两个动作看起来跟适合你，都是宗主挑的吗？”
她可以跟周黎没那么客气地“你”来“我”去了，可是“周姑娘”这个称呼怎么都不肯改，周黎都放弃再说了。
不过她都没想到这两个瑜伽动作能受到这么高的评价。周黎当初听叶箴说修炼导引术是为了舒筋活络、养身凝神，就想到了瑜伽。现在炼下来，原蝶这位修仙家族的人给了个适合的评价，这就是意外之喜了。
虽然如原蝶所说，这些动作在修仙界多如繁星的导引术动作中并不出彩，但适合的就是最好的。而且瑜伽动作还那么多，到时候也可以给师父看看有多少能用上的。
想到师父，周黎便看了看殿里的时钟①，见快到辰时了，便急急回答了原蝶的问题，准备吃完早餐去找萧靖宇。
昨晚，萧靖宇告诉她，只要背完了Ｘ位运行图，也就可以再次修炼了。但这一次的修炼，也必须要在他的看护下才能进行。
不过，令周黎失望的是，等她到了正殿，负责宸峰的陈管事就告诉她宗主刚刚离开，处理事务去了。她也只好无聊地回到了住处。
萧靖宇到了将晚的时候才回来。这一天周黎也没有浪费，继续把Ｘ位运行图背到了滚瓜烂熟的程度，并在中午托原蝶去买了一些花草与瓶瓶罐罐摆在了殿堂中。
师父这么晚才回来，周黎也就不指望今天开始修炼了，不过还是要过去问个安的。
她在原蝶买来的东西里面挑出了个观赏性的花瓶，挖了一枝兰花栽进去，再用原蝶送的保持花草活性的灵Ｙ浇了，便捧着它去见了萧靖宇。
萧靖宇见... -->>
晨光熹微，在殿堂的前半部分暖暖地铺了一层。周黎跪坐在垫子上，上半身直起，轻轻后仰，双手按住身后的脚底板，脊柱慢慢向后弯曲。柔软的身子，轻轻松松地完成了瑜伽的“骆驼式”，绷成了一个“d”形。
她眼睛盯着门口，心里默默开始念：“百会、神庭、印堂……”
“哎、是周姑娘，你这是在……”原蝶端着早餐从外面进来，冷不丁看到倒着头的周黎，被吓了一跳。
当然是在背书啊！周黎十分苦*地想。
“小蝶姐，都说叫我阿黎或黎儿就好了。”
“在活络活络身子，以后练导引术容易些。”
周黎注意着呼吸频率，慢吞吞地说完了两句话，又把姿势收了回来，换了个兔子式，额头触地，心里继续将没背完的Ｘ位背了下去。
“我还以为你就是在做导引呢。”原蝶把东西搁桌子上，好奇地走到她身边看了会儿，毕竟是出自修仙家族的，马上信心满满地自己给出了论断：“就说在导引，这个动作我可是看过的！”
周黎一头汗地收回姿势，喘着气问：“别人家的导引术也有这个动作呀？”
“嗯，我看过！导引的动作太多了，什么样姿势的都有。”原蝶感叹了一句，看她满脸汗，就拿了帕子给她，道：“周姑娘，这两个动作看起来跟适合你，都是宗主挑的吗？”
她可以跟周黎没那么客气地“你”来“我”去了，可是“周姑娘”这个称呼怎么都不肯改，周黎都放弃再说了。
不过她都没想到这两个瑜伽动作能受到这么高的评价。周黎当初听叶箴说修炼导引术是为了舒筋活络、养身凝神，就想到了瑜伽。现在炼下来，原蝶这位修仙家族的人给了个适合的评价，这就是意外之喜了。
虽然如原蝶所说，这些动作在修仙界多如繁星的导引术动作中并不出彩，但适合的就是最好的。而且瑜伽动作还那么多，到时候也可以给师父看看有多少能用上的。
想到师父，周黎便看了看殿里的时钟①，见快到辰时了，便急急回答了原蝶的问题，准备吃完早餐去找萧靖宇。
昨晚，萧靖宇告诉她，只要背完了Ｘ位运行图，也就可以再次修炼了。但这一次的修炼，也必须要在他的看护下才能进行。
不过，令周黎失望的是，等她到了正殿，负责宸峰的陈管事就告诉她宗主刚刚离开，处理事务去了。她也只好无聊地回到了住处。
萧靖宇到了将晚的时候才回来。这一天周黎也没有浪费，继续把Ｘ位运行图背到了滚瓜烂熟的程度，并在中午托原蝶去买了一些花草与瓶瓶罐罐摆在了殿堂中。
师父这么晚才回来，周黎也就不指望今天开始修炼了，不过还是要过去问个安的。
她在原蝶买来的东西里面挑出了个观赏性的花瓶，挖了一枝兰花栽进去，再用原蝶送的保持花草活性的灵Ｙ浇了，便捧着它去见了萧靖宇。
萧靖宇见... -->>
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