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司奖励了他们一次休假，可是在休假的时候他们还说保持了原来的习惯，每天还是早起锻炼，练歌练舞。孩子们，比你厉害的人不可怕，比你厉害的人还比你努力才是最可怕的，现在努力还来得及。”Jenny姐说完，大家都低头沉默了，虽然Jenny姐熬的是鸡汤，但是这碗鸡汤是实实在在的端在我们的面前，想拒绝都拒绝不了了。
这是个有很多厉害的人的世界，这也是一个有很多努力的人的世界。而我们想要成为厉害的人，就只有努力了。
大家好像就更有气势了，跑起来也更有劲儿了。Jenny姐果然厉害。
又跑了一段时间，我们在一栋大别墅前面停了下来，虽然大家都精疲力尽了，但是大家都没有抱怨，也没有喊苦。
进入别墅的时候，我们发现里面居然是一个巨大的舞蹈房，好奢侈，居然把一栋别墅当成是舞蹈房。有一个舞蹈老师已经等在里面了，Jenny老师简单的介绍了一下，就把我们交给了舞蹈老师。
这个舞蹈老师叫做Jon，他看起来很严肃，就是电视里面经常说的魔鬼教练的脸型，他简单自我介绍一下就让我们做一些力量的运动，平板支撑一首歌，支撑不了了掉下来的马上就要再撑起来，因为他在前面看着。撑不起来，就会给你一脚，男生女生都一样。
平板支撑完了，男生100个俯卧撑，女生50个。
俯卧撑之后就是要仰卧起坐，两人一组，每人做100个。
...我们反复做着简单的力量型动作，我感觉整个人都要死了，我咬紧牙关，机械的重复着这些运动，因为之前在YG做过一段时间的练习生，这些锻炼对于我来说还是可以忍受的。虽然感觉要死了，但那也只是感觉而已。
刚刚跑得那么累都没有人喊累，但是在做这个运动的时候，就听到了有女生啜泣的声音，力量型的运动对女生来说吃亏一点，女生本身和男生比力量就弱一点。但是啜泣归啜泣，运动还是要做的，在这个魔鬼老师Jon之前男女平等。
啊，终于做完了力量运动。接下来进行的是拉伸。我很轻松的压着腿，还有一字马，其他女生也是，终于轻松了一点，Jon老师只用帮那些柔韧性比较不好的人压一下。
这个对于女生来说好一点，而柔韧性不好的男生们，此时的叫声就此起彼伏的。我看着小玄彬和shan，他们果然也不是很好，Jon老师帮他们压的时候，我听到了小玄彬冷哼了一声之后默默咬着牙坚持着，而shan的叫声就大了一点，一直对着Jon老师说：老师轻点、轻点！真的下不去啦！！啊啊啊啊！
听着shan的叫声，整个舞蹈房的气氛就活跃一点，女生们觉得shan很有趣，果然，帅的人做这样的事情都会让人觉得有趣，这个看脸的世界。
终于结束了啊！我呼了口气。
“好了，热身完了，休息五分钟喝水，之后我们来跳舞吧！”Jon老师对着我们说。
啊！我还以为结束了，没想到这只是一个开始，而我更没有想到的是今天也只是我们魔鬼训练中强度最轻的一天，之后的每一天，我们每天醒来都是浑身酸痛，嗓子干哑的；吉他每天晚上一碰到床就能立马睡去；每天洗澡的时候总能看到旧伤没好、又填新伤。而我们都是拼着一股劲在撑着。
基本的舞蹈动作，流行的舞蹈动作，hippop舞步，jazz舞步...我们在Jon老师的骂声中，一遍又一遍的重复着，我这个之前学过舞蹈的人都觉得强度太大，何况是那些完全没有舞蹈功底的人。不过这样的练习还是有效果的，舞蹈练习结束的时候，几个舞蹈白痴选手居然能有模有样的和我们一起合跳了。真是不容易，但是所有的付出都会是有回报的。
舞蹈训练结束的时候，Jon老师终于露出了一个笑容，然后一一和我们拍手告别：“明天见！”
回去宿舍的时候已经九点多了，Jenny姐帮我们准备好了美味营养的早餐，但大家看似都没有胃口。因为浑身都是汗，大家最想要的是回房间洗澡然后小憩一会儿吧。
“孩子们，你们早上做得不错，每个人都很棒，都坚持下来了。消耗了那么多能量，一定要吃早餐，补回来。大家吃完给你们半个小时的自由时间，十点在客厅集合。”但是Jenny姐坚持让大家吃完饭，然后就有半个小时的自由时间，洗澡也好，睡觉也好。
大家一听Jenny姐的话就开始狼吞虎咽了，都想快点吃完然后去洗澡、休息。
我看着白丝婉还在吃，我就先吃完去洗澡，洗完澡就躺在床上，就算是睡一会儿都好。为什么一天才过了早上，我就感觉已经过了很长的时间了呢！太漫长了！
司奖励了他们一次休假，可是在休假的时候他们还说保持了原来的习惯，每天还是早起锻炼，练歌练舞。孩子们，比你厉害的人不可怕，比你厉害的人还比你努力才是最可怕的，现在努力还来得及。”Jenny姐说完，大家都低头沉默了，虽然Jenny姐熬的是鸡汤，但是这碗鸡汤是实实在在的端在我们的面前，想拒绝都拒绝不了了。
这是个有很多厉害的人的世界，这也是一个有很多努力的人的世界。而我们想要成为厉害的人，就只有努力了。
大家好像就更有气势了，跑起来也更有劲儿了。Jenny姐果然厉害。
又跑了一段时间，我们在一栋大别墅前面停了下来，虽然大家都精疲力尽了，但是大家都没有抱怨，也没有喊苦。
进入别墅的时候，我们发现里面居然是一个巨大的舞蹈房，好奢侈，居然把一栋别墅当成是舞蹈房。有一个舞蹈老师已经等在里面了，Jenny老师简单的介绍了一下，就把我们交给了舞蹈老师。
这个舞蹈老师叫做Jon，他看起来很严肃，就是电视里面经常说的魔鬼教练的脸型，他简单自我介绍一下就让我们做一些力量的运动，平板支撑一首歌，支撑不了了掉下来的马上就要再撑起来，因为他在前面看着。撑不起来，就会给你一脚，男生女生都一样。
平板支撑完了，男生100个俯卧撑，女生50个。
俯卧撑之后就是要仰卧起坐，两人一组，每人做100个。
...我们反复做着简单的力量型动作，我感觉整个人都要死了，我咬紧牙关，机械的重复着这些运动，因为之前在YG做过一段时间的练习生，这些锻炼对于我来说还是可以忍受的。虽然感觉要死了，但那也只是感觉而已。
刚刚跑得那么累都没有人喊累，但是在做这个运动的时候，就听到了有女生啜泣的声音，力量型的运动对女生来说吃亏一点，女生本身和男生比力量就弱一点。但是啜泣归啜泣，运动还是要做的，在这个魔鬼老师Jon之前男女平等。
啊，终于做完了力量运动。接下来进行的是拉伸。我很轻松的压着腿，还有一字马，其他女生也是，终于轻松了一点，Jon老师只用帮那些柔韧性比较不好的人压一下。
这个对于女生来说好一点，而柔韧性不好的男生们，此时的叫声就此起彼伏的。我看着小玄彬和shan，他们果然也不是很好，Jon老师帮他们压的时候，我听到了小玄彬冷哼了一声之后默默咬着牙坚持着，而shan的叫声就大了一点，一直对着Jon老师说：老师轻点、轻点！真的下不去啦！！啊啊啊啊！
听着shan的叫声，整个舞蹈房的气氛就活跃一点，女生们觉得shan很有趣，果然，帅的人做这样的事情都会让人觉得有趣，这个看脸的世界。
终于结束了啊！我呼了口气。
“好了，热身完了，休息五分钟喝水，之后我们来跳舞吧！”Jon老师对着我们说。
啊！我还以为结束了，没想到这只是一个开始，而我更没有想到的是今天也只是我们魔鬼训练中强度最轻的一天，之后的每一天，我们每天醒来都是浑身酸痛，嗓子干哑的；吉他每天晚上一碰到床就能立马睡去；每天洗澡的时候总能看到旧伤没好、又填新伤。而我们都是拼着一股劲在撑着。
基本的舞蹈动作，流行的舞蹈动作，hippop舞步，jazz舞步...我们在Jon老师的骂声中，一遍又一遍的重复着，我这个之前学过舞蹈的人都觉得强度太大，何况是那些完全没有舞蹈功底的人。不过这样的练习还是有效果的，舞蹈练习结束的时候，几个舞蹈白痴选手居然能有模有样的和我们一起合跳了。真是不容易，但是所有的付出都会是有回报的。
舞蹈训练结束的时候，Jon老师终于露出了一个笑容，然后一一和我们拍手告别：“明天见！”
回去宿舍的时候已经九点多了，Jenny姐帮我们准备好了美味营养的早餐，但大家看似都没有胃口。因为浑身都是汗，大家最想要的是回房间洗澡然后小憩一会儿吧。
“孩子们，你们早上做得不错，每个人都很棒，都坚持下来了。消耗了那么多能量，一定要吃早餐，补回来。大家吃完给你们半个小时的自由时间，十点在客厅集合。”但是Jenny姐坚持让大家吃完饭，然后就有半个小时的自由时间，洗澡也好，睡觉也好。
大家一听Jenny姐的话就开始狼吞虎咽了，都想快点吃完然后去洗澡、休息。
我看着白丝婉还在吃，我就先吃完去洗澡，洗完澡就躺在床上，就算是睡一会儿都好。为什么一天才过了早上，我就感觉已经过了很长的时间了呢！太漫长了！