吾读小说网 www.wdxsw.com,重生军嫂:老公坏坏宠无错无删减全文免费阅读!
乔安苦着一张胖脸:“那怎么办?”
“练啊。”白宁把乔安从沙发上拉了起来:“你去背靠墙壁站着,要踮起脚尖,两腿并拢,双臂自然垂落,背要直知道吗?”
乔安忙按着白宁说的做,她这样站了还没有十秒,身子不停地往左倾斜,又往右边倒。
白宁摇摇头:“给我好好站着,每天这样站两个小时,两个小时跑步,两个小时深蹲,一个小时仰卧起坐,一个小时压腿,一个小时练瑜伽。”
“啊?”乔安在心中计算这有多少个小时,都有九个小时了,再加上吃饭睡觉算十个小时,她还是有几个小时休息的吧。
“啊什么啊,你以为减肥只是说说而已,喊喊口号就能瘦了,你得管住嘴,迈开腿,以后少吃肉多吃青菜水果。”
见白宁的声音越来越大,乔安不敢说话了,她连忙稳住心神,自我催眠,两个小时很快就过去了。
白宁对此很是满意,她绕着客厅走了一圈,脸上带着俏皮的笑:“现在我要去备课了,你好好站着,有我在,保证你一个礼拜能够瘦十斤。”
“你快去吧。”乔安目不斜视。
她要减肥,她要变瘦,她再也不要做一个胖子了。
“那我走了。”白宁去了卧室。
过了两分钟,她出来了。
见乔安像是一尊雕像一样,踮起脚尖背靠着墙站着,白宁才放心了。
两个小时对乔安来说,无疑是种生不如死的煎熬。
她站了还没有五分钟,额头上的汗珠就往下滴落,可是,乔安不敢动,更不敢擦汗。
她一直在想顾知衡,她甚至想,要是她变瘦了,顾知衡会不会看她一眼?
很快,她就在心里骂自己犯贱,都决定要离婚了,顾知衡爱不爱她,她不在乎了。
真的不在乎?心底深处有个这样的声音在问。
乔安不知道自己站了多久,只知道自己想了很多的事情,上辈子的事情像是放电影一样,画面在脑海中闪过。
直到白宁从卧室出来,乔安依旧保持那个姿势站着。
“好了,两个小时了。”对乔安真能坚持两个小时,白宁是诧异的。
她以前没少说过乔安,可是乔安最多坚持两分钟,让她锻炼,就好像要她的命一样。
“时间到了吗?”乔安重重地喘息,她的眼睛都睁不开了,头发都在滴汗。
至于衣服和裤子,都能拧出水来了。
“嗯,先休息下,我去做饭,吃完饭后,你和我一起练瑜伽。”白宁朝着厨房走去。
“我来做饭。”乔安喊了一句。
白宁似笑非笑:“行了,你做饭还不如我呢,你做的菜能吃吗?”
她很努力地想着乔安有没有做过饭,这样一想,白宁发现乔安竟连锅铲都没有摸过。
“我真的会做饭,而且做的还不错。”乔安着急了,跟在白宁的身后进了厨房。
“我的好妹妹,你出去吧,听我的劝,别学做饭,你凭什么要给顾知衡做饭,当他的老妈子啊,有那个做饭的时间,你看看书跑跑步吧。”
两下,白宁就把乔安从厨房里推了出去,并且把门给关了。
乔安苦着一张胖脸:“那怎么办?”
“练啊。”白宁把乔安从沙发上拉了起来:“你去背靠墙壁站着,要踮起脚尖,两腿并拢,双臂自然垂落,背要直知道吗?”
乔安忙按着白宁说的做,她这样站了还没有十秒,身子不停地往左倾斜,又往右边倒。
白宁摇摇头:“给我好好站着,每天这样站两个小时,两个小时跑步,两个小时深蹲,一个小时仰卧起坐,一个小时压腿,一个小时练瑜伽。”
“啊?”乔安在心中计算这有多少个小时,都有九个小时了,再加上吃饭睡觉算十个小时,她还是有几个小时休息的吧。
“啊什么啊,你以为减肥只是说说而已,喊喊口号就能瘦了,你得管住嘴,迈开腿,以后少吃肉多吃青菜水果。”
见白宁的声音越来越大,乔安不敢说话了,她连忙稳住心神,自我催眠,两个小时很快就过去了。
白宁对此很是满意,她绕着客厅走了一圈,脸上带着俏皮的笑:“现在我要去备课了,你好好站着,有我在,保证你一个礼拜能够瘦十斤。”
“你快去吧。”乔安目不斜视。
她要减肥,她要变瘦,她再也不要做一个胖子了。
“那我走了。”白宁去了卧室。
过了两分钟,她出来了。
见乔安像是一尊雕像一样,踮起脚尖背靠着墙站着,白宁才放心了。
两个小时对乔安来说,无疑是种生不如死的煎熬。
她站了还没有五分钟,额头上的汗珠就往下滴落,可是,乔安不敢动,更不敢擦汗。
她一直在想顾知衡,她甚至想,要是她变瘦了,顾知衡会不会看她一眼?
很快,她就在心里骂自己犯贱,都决定要离婚了,顾知衡爱不爱她,她不在乎了。
真的不在乎?心底深处有个这样的声音在问。
乔安不知道自己站了多久,只知道自己想了很多的事情,上辈子的事情像是放电影一样,画面在脑海中闪过。
直到白宁从卧室出来,乔安依旧保持那个姿势站着。
“好了,两个小时了。”对乔安真能坚持两个小时,白宁是诧异的。
她以前没少说过乔安,可是乔安最多坚持两分钟,让她锻炼,就好像要她的命一样。
“时间到了吗?”乔安重重地喘息,她的眼睛都睁不开了,头发都在滴汗。
至于衣服和裤子,都能拧出水来了。
“嗯,先休息下,我去做饭,吃完饭后,你和我一起练瑜伽。”白宁朝着厨房走去。
“我来做饭。”乔安喊了一句。
白宁似笑非笑:“行了,你做饭还不如我呢,你做的菜能吃吗?”
她很努力地想着乔安有没有做过饭,这样一想,白宁发现乔安竟连锅铲都没有摸过。
“我真的会做饭,而且做的还不错。”乔安着急了,跟在白宁的身后进了厨房。
“我的好妹妹,你出去吧,听我的劝,别学做饭,你凭什么要给顾知衡做饭,当他的老妈子啊,有那个做饭的时间,你看看书跑跑步吧。”
两下,白宁就把乔安从厨房里推了出去,并且把门给关了。