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bsp; 若不是被黄飞鸿揭穿小归元丹的真相，并且有求于黄飞鸿，打死他也不会将这个消息透露出去。
一炷香后。
郝翰和黄飞鸿走出百灵楼。
万云鹤考虑再三后，还是舍不得拿出小归元丹的配方。
都说舍不得孩子套不着狼，但在他眼中，小归元丹配方可比他的儿子重要多了。
或许是觉得有些过意不去，又或许是为了拉拢黄飞鸿，听闻郝翰有意购买一些丹药，万云鹤十分大方地表示，全场丹药，六折出售。
当然，仅限于今天。
郝翰顿时爽了。
气血丹，他一口气买了一百二十颗，虎骨丹六十颗，蕴气丹二十颗，小归元丹十颗，合计七百二十金。
百灵楼的丹药存货，几乎被横扫一空，而且是跳楼价出售。
郝翰记得，离开百灵楼的时候，万云鹤看向他的眼神简直可以杀人了。
气血丹和虎骨丹，郝翰准备留给自己服用。
至于蕴气丹和小归元丹，自然是给黄飞鸿服用，帮助他提升修为的。
黄飞鸿没有推辞，坦然接受。
不过，相比于丹药，他对自己手上的那一堆药草，以及万云鹤送给他的那本《药草图录》似乎更加感兴趣，一回到武馆，立刻回到自己的屋子，关门研究起来。
今天是闭馆日。
按照规定，武馆每七天闭馆一天。今天闭馆，二十四名弟子都没来，武馆显得十分冷清。
郝翰一人独霸练武场，进行日常修行。
继马步之后，他开始修行黄飞鸿传授他的马步桩功，当然也是变态加强版的。
马步桩功可比马步复杂多了，强度也更大，共有八个姿势，还辅以独特的呼吸吐纳之法。
修炼之后，不仅可以强身健体，打熬筋骨，还能培养‘气感’，为日后修行打下坚实的基础。
郝翰吞下一颗气血丹，抬脚踏上两根木桩。
练习马步桩功，可在地面进行，不过在木桩上效果更好。
郝翰两只脚，一左一右踏在两根木桩上，膝盖弯曲半蹲，大腿放平，脚尖内扣，脚趾犹如鸡爪一般紧紧抓住木桩，两手成八字掌，曲肘插腰，然后，抬头，含胸，收腹，提肛，立腰，开胯，沉肩，收臀……
一连串动作做完，总算是摆出马步桩功第一个标准姿势。
不过，这还没完。
“龙五，上菜！”郝翰目不斜视地道。
“是。”
候在一旁的龙五，赶紧拿起一个个装满了铁砂的布袋，逐一摆放在郝翰的双手，头顶，肩膀，还有大腿部位。
眨眼间，将近三百斤的铁砂袋，全部落在了郝翰身上。
这便是变态加强版的马步桩功！
“一深一浅……三浅一深……九浅一深……”
按照黄飞鸿传授的独门吐纳法，郝翰十分有规律地呼吸起来。
伴随着他的吐纳呼吸，体内的气血被调动起来，沿着血肉筋骨，缓缓游走全身。
那颗被他服下的气血丹，更是化成一股股精纯的养分，随着那股游走的气血，逐渐融入他的身体……
不知过了多久，郝翰终于坚持不住了。
“呼！”
他甩掉身上的沙包，吐出一口长长的白气，然后看向龙五，问道：“这次多长时间？”
“三炷半香！”
龙五手上捧着一个香炉，里面有三根烧完的香，以及一根烧到一半的香。
“时间长了一半。”
感受着体内明显粗壮起来的气力，郝翰不由咧嘴一笑：我要变得更粗更长！
bsp; 若不是被黄飞鸿揭穿小归元丹的真相，并且有求于黄飞鸿，打死他也不会将这个消息透露出去。
一炷香后。
郝翰和黄飞鸿走出百灵楼。
万云鹤考虑再三后，还是舍不得拿出小归元丹的配方。
都说舍不得孩子套不着狼，但在他眼中，小归元丹配方可比他的儿子重要多了。
或许是觉得有些过意不去，又或许是为了拉拢黄飞鸿，听闻郝翰有意购买一些丹药，万云鹤十分大方地表示，全场丹药，六折出售。
当然，仅限于今天。
郝翰顿时爽了。
气血丹，他一口气买了一百二十颗，虎骨丹六十颗，蕴气丹二十颗，小归元丹十颗，合计七百二十金。
百灵楼的丹药存货，几乎被横扫一空，而且是跳楼价出售。
郝翰记得，离开百灵楼的时候，万云鹤看向他的眼神简直可以杀人了。
气血丹和虎骨丹，郝翰准备留给自己服用。
至于蕴气丹和小归元丹，自然是给黄飞鸿服用，帮助他提升修为的。
黄飞鸿没有推辞，坦然接受。
不过，相比于丹药，他对自己手上的那一堆药草，以及万云鹤送给他的那本《药草图录》似乎更加感兴趣，一回到武馆，立刻回到自己的屋子，关门研究起来。
今天是闭馆日。
按照规定，武馆每七天闭馆一天。今天闭馆，二十四名弟子都没来，武馆显得十分冷清。
郝翰一人独霸练武场，进行日常修行。
继马步之后，他开始修行黄飞鸿传授他的马步桩功，当然也是变态加强版的。
马步桩功可比马步复杂多了，强度也更大，共有八个姿势，还辅以独特的呼吸吐纳之法。
修炼之后，不仅可以强身健体，打熬筋骨，还能培养‘气感’，为日后修行打下坚实的基础。
郝翰吞下一颗气血丹，抬脚踏上两根木桩。
练习马步桩功，可在地面进行，不过在木桩上效果更好。
郝翰两只脚，一左一右踏在两根木桩上，膝盖弯曲半蹲，大腿放平，脚尖内扣，脚趾犹如鸡爪一般紧紧抓住木桩，两手成八字掌，曲肘插腰，然后，抬头，含胸，收腹，提肛，立腰，开胯，沉肩，收臀……
一连串动作做完，总算是摆出马步桩功第一个标准姿势。
不过，这还没完。
“龙五，上菜！”郝翰目不斜视地道。
“是。”
候在一旁的龙五，赶紧拿起一个个装满了铁砂的布袋，逐一摆放在郝翰的双手，头顶，肩膀，还有大腿部位。
眨眼间，将近三百斤的铁砂袋，全部落在了郝翰身上。
这便是变态加强版的马步桩功！
“一深一浅……三浅一深……九浅一深……”
按照黄飞鸿传授的独门吐纳法，郝翰十分有规律地呼吸起来。
伴随着他的吐纳呼吸，体内的气血被调动起来，沿着血肉筋骨，缓缓游走全身。
那颗被他服下的气血丹，更是化成一股股精纯的养分，随着那股游走的气血，逐渐融入他的身体……
不知过了多久，郝翰终于坚持不住了。
“呼！”
他甩掉身上的沙包，吐出一口长长的白气，然后看向龙五，问道：“这次多长时间？”
“三炷半香！”
龙五手上捧着一个香炉，里面有三根烧完的香，以及一根烧到一半的香。
“时间长了一半。”
感受着体内明显粗壮起来的气力，郝翰不由咧嘴一笑：我要变得更粗更长！