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看了一个上午的时间，总算是看完了东盟军事方面的资料，赵卫东也终于可以松了一口气，从资料上他了解到，现在的军事实力，已经自保有余，并且战略威慑力量，已经建成。
而且有了大量导弹，足够进行自卫的。
可以这么说，如果是技术、设备、工厂都没有问题了。
导弹的生产数量，就取决于投入的资金多寡。
现在可以放心的说一句说，最大的危机已经一去不复返。
未来的一切只会越来越好，当然这也必须在，没有重大变故的前提下，在未来肯定还是必须低调发展的，决不能刚有一点成绩，就忘乎所以，现在只是万里长征走出的第一步，以后的路程还很长，道路会很曲折，碰到的困难会很多，必须要时刻保持谦虚谨慎、不骄不躁的工作作风。
赵卫东看看手表还有一些时间，于是就把其它的资料拿来继续看了。
一直到午餐时间到了，李娅菲来提醒他用餐，才停下来。
吃过饭后，赵卫东又和李娅菲在会客厅坐了一会儿。
喝了茶之后，李娅菲就去练功，赵卫东看着剩下的资料也不多了，不需要那么赶了，中午就休息一下。
然后再开始工作吧。
于是赵卫东就回到卧室去休息去了。
休息了一个小时后，赵卫东觉得神清气爽，精神十足，看样子中午的休息时间不长，但效果还是不错的。
确实每天早晚要各用一个小时的时间练功。
再加上打杨式太极拳两次，也要半个多小时。
这样每天加起来，就要二个半小时。
回到香港的家中，有几个如花似玉的妻子，自己又当青春年华，贪恋美色的毛病，赵卫东也不例外，再加上他的身体好，在这个上面花的时间也就会多些，再加上练功时间，休息的时间也就少了。
本来赵卫东觉得练功也是一种休息。
因为练功的时候入静状态下，以一念代替万念。
大脑只有很少的一部分大脑在运功状态，其他的部分大脑也就进入深度休息状态，这也是一种非常好的休息。
这确实能让大脑休息得更好。
从这一下的感觉来说，练功的时间可以取代不少的大脑休息，但也是有限度的。
但是赵卫东觉得，练功一个小时。
绝对抵得上，二个小时甚至是三个小时的高质量睡眠。
本来赵卫东认为只要有练静功，睡不睡觉没有关系，从今天来看，练功绝对比高质量睡眠效果好，但是也是有一定限度的，不可能一个小时顶五个小时，十个小时。
当然，不可否认练功的入静状态，确实比睡觉还好得多的效果。
也是睡觉所不可比拟的。
做为这一世，赵卫东并没有中午练过功，但是前世他曾一天练三次功，每次练一个小时。
也就是因为练功时间占用时间过多。
再就是自己的一个念头错了，认为冬天天寒地冻的，再练静功对血液循环不利，于是改练少林拳。
造成了静功修炼半途而废，以后就再也找不回原来的状态。
而放弃了静功的修炼。
但是赵卫东记得非常清楚，当时中午修炼后特别神奇的状态，在没有修炼之前，赵卫东每天都睡午觉的，特别是夏天，中午睡了二个小时，人在工作中，还是昏昏欲睡。
自从开始练功之后，午休也就被修炼代替了。
在没有入静前虽然也在练功，下午想睡觉的状态变化不大，但是代替午休的效果确实没有问题。
但也没有特别明显的效果。
但是入静后的每一天练功效果，真是非常强烈，那种感觉是非常难以表达的。
总之，人的精神状态非常好，而且是好到极点。
就连眼睛看东西都特别透亮，那个感觉就象把你眼中的迷雾清洗干净的感觉，身体中也充满无穷的力量。
大脑中感觉是生机无限，那里会有一丝一毫的睡意。
当然，这也要说这种的振撼效果，也只有初次感受，才能如此的刻骨铭心。
可以说这一世的赵卫东，功力远胜前世的自己。
虽然效果更好，但再也不会有第一次震撼的感觉。
今天午休一个小时，会有神清气爽的感觉。
这也就是说明休息不足，才有这个现象。
但是赵卫东知道，如果把午休的一个小时，用练功的方式，效果会好很多。
虽然不会有那种震撼的效果，但实际效果肯定是比午睡更好。
今后想要午休就用练静功代替好了。
想到这里，赵卫东的思绪又回到眼前。
他看着办公室文件厨中的文件，选择了情报方面的材料。
对于情报工作，赵卫东也是高度重视的，他在这上面投入了大量的资金，去培育自己的情报人员，创办了专门的情报学院，以及各种短训班，培养出了一大批的情报人才。
现在整个东盟就只有一个情报局。
现... -->>
看了一个上午的时间，总算是看完了东盟军事方面的资料，赵卫东也终于可以松了一口气，从资料上他了解到，现在的军事实力，已经自保有余，并且战略威慑力量，已经建成。
而且有了大量导弹，足够进行自卫的。
可以这么说，如果是技术、设备、工厂都没有问题了。
导弹的生产数量，就取决于投入的资金多寡。
现在可以放心的说一句说，最大的危机已经一去不复返。
未来的一切只会越来越好，当然这也必须在，没有重大变故的前提下，在未来肯定还是必须低调发展的，决不能刚有一点成绩，就忘乎所以，现在只是万里长征走出的第一步，以后的路程还很长，道路会很曲折，碰到的困难会很多，必须要时刻保持谦虚谨慎、不骄不躁的工作作风。
赵卫东看看手表还有一些时间，于是就把其它的资料拿来继续看了。
一直到午餐时间到了，李娅菲来提醒他用餐，才停下来。
吃过饭后，赵卫东又和李娅菲在会客厅坐了一会儿。
喝了茶之后，李娅菲就去练功，赵卫东看着剩下的资料也不多了，不需要那么赶了，中午就休息一下。
然后再开始工作吧。
于是赵卫东就回到卧室去休息去了。
休息了一个小时后，赵卫东觉得神清气爽，精神十足，看样子中午的休息时间不长，但效果还是不错的。
确实每天早晚要各用一个小时的时间练功。
再加上打杨式太极拳两次，也要半个多小时。
这样每天加起来，就要二个半小时。
回到香港的家中，有几个如花似玉的妻子，自己又当青春年华，贪恋美色的毛病，赵卫东也不例外，再加上他的身体好，在这个上面花的时间也就会多些，再加上练功时间，休息的时间也就少了。
本来赵卫东觉得练功也是一种休息。
因为练功的时候入静状态下，以一念代替万念。
大脑只有很少的一部分大脑在运功状态，其他的部分大脑也就进入深度休息状态，这也是一种非常好的休息。
这确实能让大脑休息得更好。
从这一下的感觉来说，练功的时间可以取代不少的大脑休息，但也是有限度的。
但是赵卫东觉得，练功一个小时。
绝对抵得上，二个小时甚至是三个小时的高质量睡眠。
本来赵卫东认为只要有练静功，睡不睡觉没有关系，从今天来看，练功绝对比高质量睡眠效果好，但是也是有一定限度的，不可能一个小时顶五个小时，十个小时。
当然，不可否认练功的入静状态，确实比睡觉还好得多的效果。
也是睡觉所不可比拟的。
做为这一世，赵卫东并没有中午练过功，但是前世他曾一天练三次功，每次练一个小时。
也就是因为练功时间占用时间过多。
再就是自己的一个念头错了，认为冬天天寒地冻的，再练静功对血液循环不利，于是改练少林拳。
造成了静功修炼半途而废，以后就再也找不回原来的状态。
而放弃了静功的修炼。
但是赵卫东记得非常清楚，当时中午修炼后特别神奇的状态，在没有修炼之前，赵卫东每天都睡午觉的，特别是夏天，中午睡了二个小时，人在工作中，还是昏昏欲睡。
自从开始练功之后，午休也就被修炼代替了。
在没有入静前虽然也在练功，下午想睡觉的状态变化不大，但是代替午休的效果确实没有问题。
但也没有特别明显的效果。
但是入静后的每一天练功效果，真是非常强烈，那种感觉是非常难以表达的。
总之，人的精神状态非常好，而且是好到极点。
就连眼睛看东西都特别透亮，那个感觉就象把你眼中的迷雾清洗干净的感觉，身体中也充满无穷的力量。
大脑中感觉是生机无限，那里会有一丝一毫的睡意。
当然，这也要说这种的振撼效果，也只有初次感受，才能如此的刻骨铭心。
可以说这一世的赵卫东，功力远胜前世的自己。
虽然效果更好，但再也不会有第一次震撼的感觉。
今天午休一个小时，会有神清气爽的感觉。
这也就是说明休息不足，才有这个现象。
但是赵卫东知道，如果把午休的一个小时，用练功的方式，效果会好很多。
虽然不会有那种震撼的效果，但实际效果肯定是比午睡更好。
今后想要午休就用练静功代替好了。
想到这里，赵卫东的思绪又回到眼前。
他看着办公室文件厨中的文件，选择了情报方面的材料。
对于情报工作，赵卫东也是高度重视的，他在这上面投入了大量的资金，去培育自己的情报人员，创办了专门的情报学院，以及各种短训班，培养出了一大批的情报人才。
现在整个东盟就只有一个情报局。
现... -->>
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